Согласно рекомендациям врача-диетолога Марият Мухиной, 31 декабря перед застольем важно поесть еще днём, чтобы избежать переедания и чрезмерной нагрузки на пищеварительную систему во время новогоднего застолья. Об этом сообщает Москва24.

Также важно не голодать перед праздником. Легкий перекус в виде салата или йогурта за несколько часов до застолья поможет избежать переедания.

Специалист напоминает, что не стоит забывать о воде: она способствует лучшему пищеварению и уменьшает чувство голода.

Во время застолья воду нужно пить вдвое больше, чем алкоголь. То есть если употребить 50 граммов спиртного, затем нужно выпить 100 миллилитров воды,

— подчеркнула врач-диетолог.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.