Приближается Новый год, и каждый из нас ждет этого волшебного праздника с нетерпением. Чтобы он принес только радость, не стоит забывать о простых правилах. Например, о «сладких нормах», которые советуют соблюдать врачи.

Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!

Конфеты. CC0

Медики рекомендуют детям 4–6 лет не более двух конфет, детям 7–10 лет — две-три штуки, а подросткам — максимум 3–4 конфеты, сообщает Lenta.ru

А сколько конфет можно позволить себе взрослому? Для женщин норма — 55 гр сладкого (примерно две-три конфеты, один зефир и два печенья или очень маленький кусочек торта), для мужчин — 70 гр.

Старайтесь есть десерты в первой половине дня. А вот во время ужина лучше воздержаться от сладкого и насладиться более полезными блюдами.

Ранее как замедлить старение, рассказали россиянам.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.