Добавить новость

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

В Москве рассказали о планах по развитию электрозарядных станций

Погода готовит новый сюрприз. Февраль будет непредсказуемым

Студентка из Подмосковья заняла первое место на олимпиаде по философии

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Позаботьтесь о своем будущем: оказывается, всего одна порция листовой зелени в день снижает риск развития деменции

Исследования показали, что употребление одного пучка листовой зелени каждый день может омолодить мозг на четыре года и снизить риск развития старческого слабоумия.
К листовой зелени относятся салат, капуста, руккола, шпинат и т. д.
Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Ученые из университета РАША в Чикаго выявили способность листовой зелени противодействовать формированию опасных белковых отложений в головном мозге. Эти скопления амилоидных белков считаются основным фактором развития деменции, поскольку их объединение приводит к разрушению важнейших нервных клеток.

Freepik

В научной работе участвовал 581 пожилой доброволец, давший согласие на посмертное изучение своего мозга для расширения знаний о деменции. Участники каждый год документировали особенности своего питания в специальных опросниках, параллельно проходя медицинские осмотры.

Незадолго до кончины у 39% участвующих был подтвержден диагноз деменции. Посмертные исследования показали, что 66% имели признаки болезни Альцгеймера. Анализируя заполненные анкеты, специалисты заметили четкую взаимосвязь.

Как питание влияет на состояние мозга

Исследование показало, что у приверженцев вегетарианского питания уровень отложений в мозге соответствовал показателям людей, которые были младше на 4,25 года. А предпочитавшие средиземноморскую кухню (включающую 11 категорий продуктов: злаки цельного помола, фрукты, бобы, масло оливы, морскую рыбу, картофель, листовую зелень, разные овощи, орехи, ягоды и мясо птицы) демонстрировали количество отложений и узелков в мозге, характерное для людей на 18 лет моложе.

Особенно впечатляющие результаты наблюдались у тех, кто употреблял наибольшее количество листовой зелени (от 7 порций еженедельно). У них показатели мозговых отложений соответствовали возрасту почти на 19 лет меньше по сравнению с теми, кто ел зелень раз в неделю или избегал ее вовсе.

Unsplash

Данная тенденция получила научное объяснение: зеленые листовые овощи содержат большое количество антиоксидантов, способных защищать мозг от разрушительных окислительных процессов, связанных с накоплением амилоидных образований.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Житель Вьетнама скончался после обеда с употреблением манго

В районе Речника спасли провалившуюся под лед собаку

Новые приподнятые платформы установили в центре Москвы

17 Января: многогранный день истории от освобождения Варшавы до начала новых эпох

Музыкальные новости

Благотворительному Фонду Владимира Потанина исполнилось 26 лет

Рэпер ST: «Я русский человек, праздную все, что можно праздновать»

«Ленком» отменил гастроли артиста Певцова в Санкт-Петербурге

В Кремле пройдет гранд-финал фестиваля «Большая сцена»

Новости России

Генеральный директор Пушкинского музея Елизавета Лихачева решила покинуть пост

Песков: Россия не приглашала никого из США на празднование 80-летия Победы

Масштабное ДТП в Москве: шесть автомобилей столкнулись на Ленинградском шоссе

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

Экология в России и мире

Счастливый час в хаммаме

В январе 146 студентов профильных учебных заведений приступили к производственной практике на предприятиях филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис»

Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

Спорт в России и мире

Рублёв признался, что пережил депрессию после поражения на Уимблдоне-2024

Рейтинг WTA. Касаткина опустилась на 10-ю строчку, Рыбакина – на 7-ю, Киз вернулась в топ-15

Теннисист Ольховский: Тин сыграл великолепно в матче с Медведевым

Медведев проигрывает Лёнеру Тину и завершает выступления на турнире ATP

Moscow.media

В Московском регионе порядка 1,4 тысячи семей, принявших на воспитание детей, получили единовременное пособие

Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W

Депутат Госдумы призвал Следком проверить законность выдачи жилищных сертификатов мигрантам из Мытищ

На горе Колпаки











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Студентка из Подмосковья заняла первое место на олимпиаде по философии

Генеральный директор Пушкинского музея Елизавета Лихачева решила покинуть пост

В Москве рассказали о планах по развитию электрозарядных станций

Погода готовит новый сюрприз. Февраль будет непредсказуемым