Добавить новость

Нижегородскому рыбаку удалось поймать пятикилограммового судака

Силы ООН могут появиться на Голанских высотах с согласия Сирии

Сирия согласилась на ввод войск ООН

Фронтмен «Руки вверх!»: «Российской эстраде больше нечего предложить»



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач рассказала, сколько жира можно набрать за новогоднюю ночь

За новогоднюю ночь переедания можно набрать от половины до целого килограмма жира, уверена врач.

Врач-эндокринолог Юлия Атаманова рассказала, что, согласно рекомендациям Минздрава России, в среднем мужчинам требуется от 2 150 до 3 800 ккал в сутки, а женщинам — от 1 700 до 3 000 ккал. Для индивидуального расчета суточной нормы калорий можно воспользоваться онлайн-калькуляторами.

— Если переесть и набрать лишних 3 500 ккал в день, то можно набрать 500 г жировой ткани. 3 500 ккал — это примерно два кг оливье или селедки под шубой, или примерно два кг торта. То есть если вы переедите в новогоднюю ночь, то сможете набрать максимум 0,5-1 кг жировой ткани, — рассказала «Газете.Ru» диетолог.

Однако на весах вы можете заметить привес до двух, а то и до трех килограммов. По словам врача, это не жир, а отек.

— Да, действительно, весы могут показать несколько кг. Но большая часть из них — это жидкость, которая скапливается из-за большого количества соленой или сладкой еды, алкоголя. Эта жидкость быстро уйдет, если вернуться к привычному питанию и начать двигаться, — считает эксперт.

Врач отметила, что если один раз переесть, то  ничего страшного в этом нет.

— Если вдруг вы переели, то не нужно действовать по принципу «сгорел сарай, гори и хата». Важно как можно раньше вернуться к привычному питанию, проанализировать причину срыва и предпринять действия, чтобы в следующий раз его избежать, — заключила врач.

Напомним, подсчитано, во сколько обойдется стандартный новогодний стол. Цифры разных аналитиков разительно отличаются.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Цыгане вернулись в Коркино и устроили царский разгуляй: Плевок в сторону Жоги засчитан?

Муфтий обвинил мусульман в трусости из-за отмененной фетвы о многоженстве

Портирование приложения под RISC-V в прямом эфире и не только: 12 лекций по разработке под открытую архитектуру

В 2025 году Невский проспект в Петербурге пообещали отремонтировать

Музыкальные новости

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.

Песков: никого из США на празднование 80-летия Победы в Москву не приглашали

В Якутии работник Приморского филиала ФГУП «УВО Минтранса России» предотвратил аварию в административном здании

Новости России

Натюрморты, пейзажи, жанровые зарисовки: новая экспозиция откроется в Музее современной истории России

«Молдовагаз»: «Газпром» имеет право требовать долг в $709 млн

Муфтий обвинил мусульман в трусости из-за отмененной фетвы о многоженстве

Портирование приложения под RISC-V в прямом эфире и не только: 12 лекций по разработке под открытую архитектуру

Экология в России и мире

Скидки для именинников в «Тропикана Парк»

Начинает свою работу экологический бизнес-акселератор в рамках конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Новое оборудование в СЛД «Магдагачи»

Более 165 лет общего трудового стажа насчитывает династия железнодорожников семьи Ваврищук

Спорт в России и мире

Теннисистка Шнайдер победила Томлянович и впервые сыграет в третьем круге AO

Джокович вышел в четвертый круг Открытого чемпионата Австралии

Медведев проиграл 121-й ракетке мира на Australian Open

Елена Рыбакина сделала заявление после выхода в третий круг Australian Open-2025

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W

Утверждены новые тарифы ОСАГО: в одних регионах дороже, в других — дешевле

ТСД промышленного класса Saotron RT-T60

14-я годовщина образования Следственного комитета Российской Федерации











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Портирование приложения под RISC-V в прямом эфире и не только: 12 лекций по разработке под открытую архитектуру

Натюрморты, пейзажи, жанровые зарисовки: новая экспозиция откроется в Музее современной истории России

Муфтий обвинил мусульман в трусости из-за отмененной фетвы о многоженстве

Путин: новый договор с Ираном поспособствует сотрудничеству во всех сферах