Дети могут съесть до двух конфет в день, если в их распорядке дня присутствует умеренная физическая активность. Об этом РИА Новости рассказал главврач Детской городской клинической больницы им. Башляевой (Москва) Исмаил Османов.
Если говорить о подростках, то их норма — до трех конфет в день. А насчет того, сколько граммов сахара в день должны потреблять дети, врач уточнил: первоклассник — до 45 г;
младшеклассник — до 58 г;
подросток — до 67. Ранее сообщалось, что разнообразие фруктов, овощей, ягод и зелени позволят сделать меню легким, а также станут украшением новогоднего стола. При выборе основного блюда, врач рекомендует выбирать диетические сорта мяса, такие как курица или индейка, а также запекать рыбу с пряными травами и лимоном. Подробнее по ссылке.
