Профессиональный тренер и титулованый танцор Даниил Беляков рассказал, в каком возрасте лучше начинать занятия бальными танцами и почему «бальники» достигают успеха в жизни.
Рано или поздно перед родителями встаёт выбор — куда отдать ребенка на дополнительное развитие. Выбор кружков и секций настолько огромный, что многие теряются. Однако в топе дополнительного образования по итогам этого года, согласно опросу онлайн-панели Anketolog.ru, находятся танцы и хореография. Мы узнали у профессионального танцора, чемпиона России и Европы, тренера детской танцевальной школы по спортивным бальным танцам Даниила Белякова, что может дать этот вид спорта для развития ребенка. Даниил уже привил любовь к танцам у тысячи детей, работал в роли судьи на детском турнире, а также разработал и опубликовал собственные методические рекомендации для тренеров.
Он назвал пять причин, почему родителям стоит привести ребенка на паркет и рассказал о своей авторской методике, благодаря которой дети сами бегут на тренировки.
— Даниил, вы профессионально занимаетесь спортивными бальными танцами и работаете тренером уже почти 15 лет. Расскажите, как этот вид спорта влияет на развитие детей, и учитывают ли тренировки возрастные особенности?
— Спортивные бальные танцы развивают организм во всех направлениях. Это большая физическая нагрузка, в том числе кардио. Но она правильная, и в каждом возрастном отрезке даётся именно то, что организму ребенка нужно сейчас. Например, в группе 5–7 лет внимание уделяется укреплению мышц спины и профилактике плоскостопия, а в группе 7–8 лет добавляется проработка растяжки и пластики. И в целом благодаря изучению простых движений в игровой форме с постепенным усложнением улучшается физическая форма и координация движений. Конечно, тут очень важна роль тренера, его методы тренировок. Важно чтобы человек был максимально квалифицирован и не навредил.
— В каком возрасте лучше привести ребенка на танцы? Есть ли какой-то строгий отбор?
— Идеальный период — от 5 до 7 лет. Раньше не нужно, организм еще слишком слаб, а позже уже сложнее закладывать фундамент. Строгого отбора нет. Обязательно только прохождение медкомиссии. Поэтому любой ребенок может танцевать.
— Нередко родители сталкиваются с проблемой, когда ребенок ходит в секцию из-под палки. По статистике, в течение шести первых месяцев со спортивных бальных танцев уходит около 80% деток. Но вы создали авторскую методику тренировок, благодаря которой на ваших занятиях этот процент снизился до 10–15%. Вы превращаете тренировку в игру — в этом секрет? Расскажите о вашем методе.
— В основе метода, да, — игровой подход, с помощью которого можно вовлекать маленьких детей в тренировочный процесс. Чтобы впоследствии тренировка воспринималась как игра с четкими правилами, а не тягость. Любые упражнения на поднятие общей физической подготовки мы сводим к игре. Например, есть упражнение «ходьба на согнутых коленях», когда из нескольких верёвок натягивается тоннель протяженностью 3–4 метра на уровне груди ребенка. Далее ребенку нужно в положении на согнутых коленях пройти этот тоннель. Но мы добавляем условие — двигаться можно только при включенной музыке. И периодически включаем и выключаем музыку. Такая игровая форма дает психике ребенка переключиться больше на игру, чем на усталость физическую и моральную, что в итоге приведет к лучшему результату. Также зачастую мы совместно с ребятами придумываем игры и используем их в процессе тренировки. В этом случае дети не только чувствуют свою сопричастность, но и ревностно контролируют друг друга в вопросе соблюдения правил.
Уже замечено, что с такой методикой тренировки дают гораздо больший результат, дети получают классы быстрее своих сверстников из других клубов, потому что зарабатывают выше награды на соревнованиях. Некоторые даже «упираются в возрастной потолок». То есть танцуют сильнее, чем многие их сверстники.
— И всё-таки спортивные бальные танцы — это в первую очередь спорт. Вы тренировались 5–6 дней в неделю по 5 часов, что дало свои результаты — вы неоднократно становились чемпионом Европы, чемпионом России и Санкт-Петербурга. По вашему мнению, детям необходимо участвовать в соревнованиях? И могут ли они что-то дать для развития личности ребенка?
— Обычно несколько раз в год в танцевальных школах проводятся внутренние турниры и показательные выступления. Я считаю, что детям важно в них участвовать, поскольку так они могут показать свой результат, увидеть его сами, посмотреть на других учеников. Это полезный опыт. Также проводятся более крупные соревнования и турниры за пределами школы. Все это закаляет характер, учит не отступать перед трудностями, уметь ориентироваться, когда что-то пошло не по плану, и, конечно, радоваться победам и спокойно переносить неудачи.
— Что касается неудач, это то, чего опасаются многие родители. Вы знаете «кухню» танцевальных конкурсов изнутри — в частности, судили детский турнир в Санкт-Петербурге. Что делать, если ребенок ожидал высоких оценок судей, но не получил их? Как помочь сохранить желание тренироваться дальше?
— Для ребенка это непростой момент, когда результат не соответствует его ожиданиям. Тут важно проводить работу не только с самим ребенком, но и с его родителями. Важно объяснять, что процесс тренировок очень кропотливый, сложный и требует терпения. Главное поддерживать его в трудные моменты.
И важно понимать, почему так произошло. Если не хватило техники, то это легко восполняется тренировками. Может, ребенок не хочет, у него нет интереса, а, может, ему мешает стеснение и волнение. Очень много факторов могут повлиять на результат, и в зависимости от конкретной проблемы тренер принимает какие-либо решения. Также одна из частых проблем — когда родители очень волнуются за ребёнка и тем самым невольно эмоционально возлагают на него огромную ответственность, с которой он не справляется. Тут уже работа ведется с родителями, а не только с учеником.
— Если не сдаваться после первых поражений, то есть большой шанс оказаться на пьедестале. Ваша самая первая победа была на крупном чемпионате Санкт-Петербурга уже в 12 лет. Какие ощущения даёт вкус победы, и как она влияет на характер ребенка?
— Я до сих пор помню этот чемпионат, это было безумно волнительно. Хотя я даже не ожидал таких переживаний, потому что за плечами уже было очень много турниров и соревнований, но в конкурсе такого масштаба я участвовал первый раз. В результате я смог побороть волнение, собраться и просто показать, что я могу. Как итог, занял первые места по двум программам.
Эта победа придала мне колоссальную уверенность в себе. Причем я чувствовал это не только на паркете, но и в обычной жизни. Когда ты в какой-то сфере доказал, в первую очередь сам себе, что ты лучший, ты эту уверенность в своих силах будешь чувствовать и дальше. Поэтому наши маленькие чемпионы нередко достигают успеха в жизни, и не всегда это связано только с танцами.
— Вы не только тренируете учеников, но и курируете тренеров из нескольких детских клубов. Родители ваших воспитанников отмечают, что после продолжительного занятия парными танцами дети становятся более раскрепощенные и коммуникабельные. Как танцы способствуют тому, что детям становится легче общаться со сверстниками и взрослыми?
— На первое занятие нередко приходят дети, которые испытывают застенчивость перед незнакомыми людьми, в том числе и ровесниками. Занятия бальными танцами как парным видом спорта помогают ребенку уверенно чувствовать себя в любой компании. Дети с раннего возраста учатся общаться со сверстниками, с ребятами постарше, с тренером. Мы как наставники замечаем не только спортивный, но и личностный рост наших подопечных. Кроме того, на тренировках мы учим внимательно и с добротой относиться к другим. Без этих навыков в парном виде спорта успеха не достичь.
— Пожалуй, главное отличие танцев от других спортивных секций — это то, что здесь присутствует ещё и искусство. Как этот фактор влияет на детей и их развитие?
— На занятиях мы стараемся развить и укрепить то лучшее, что уже есть в ребенке. Танцуя, дети развивают способность импровизировать, творчески мыслить, приобретают любовь к себе и своему развитию. Кроме того, спортивные бальные танцы требуют умения чувствовать ритм музыки и двигаться под неё. Это помогает детям развивать музыкальный слух и способность воспринимать музыку как искусство. Занятия танцами формируют у ребенка представление о красоте движений, пластике и грациозности. Дети начинают понимать, что такое элегантность, и как она проявляется в танце.
Ещё один важный аспект в развитии заключается в том, что бальные танцы позволяют ребенку выразить свои эмоции и чувства через движения тела. Это развивает эмоциональную выразительность и умение передавать настроение через танец.
Также мы знакомим детей с различными стилями танца, тем самым расширяя кругозор детей, обогащаем их знания о культуре разных стран и эпох.
— За всё время работы вы выпустили уже тысячи учеников. Что вы посоветуете родителям, которые только определяются с выбором секции для ребёнка?
— Прислушивайтесь к желаниям своего ребёнка, помогайте ему раскрыть свои сильные стороны. Можете прийти на пробное занятие и посмотреть, насколько ребенку это интересно. Я на своих тренировках всегда стараюсь создать максимально дружелюбные условия, чтобы новенькие ученики чувствовали себя спокойно и могли полностью погрузиться в наш увлекательный процесс тренировок в игровой форме.
Статьи по теме:
