По словам Продеуса, именно творог снижает риск появления онкологии молочной железы
Врач-иммунолог Андрей Продеус в эфире программы "Жить здорово!" заявил, что во избежание появления рака молочной железы русским нужно включить в свой рацион всего один продукт.
По словам ведущего, речь идёт о твороге, поскольку он содержит селен. Именно это вещество предотвращает образование раковых клеток в организме. Поэтому чем выше будет уровень селена, тем ниже риск развития онкологии.
Добавим, что к продуктам, обладающим противораковыми свойствами, также относятся все виды капусты (белокочанная, брокколи, брюссельская), свёкла, лук, помидоры, болгарский перец, чеснок, морковь и даже листовые овощи.
Вместе с тем противовоспалительное и антиоксидантное действие имеют апельсины, лимоны и другие виды цитрусовых.
Во избежание рака врачи также советуют отказаться от курения и употребления алкоголя. Что касается рациона, то из него нужно исключить жирную и жареную пищу, полуфабрикаты, магазинные соусы, а также фастфуд. Присутствие сладкого в рационе должно быть минимальным. Лучше всего его заменить фруктами и ягодами.
