Добавить новость

Евреи сегодня начнут праздновать Хануку

Дело возбудили в отношении мужчины, кинувшего бутылки с горючей жидкостью в машину полиции в Москве

Актриса Софья Синицына: у меня нет романов с Богомоловым и Бондарчуком

Росавиация: временные ограничения введены на работу аэропорта Казани



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Итоги года в социальных сетях: какими достижениями не стоит делиться с друзьями

Близится Новый год, и многие начинают подводить итоги прошедших 12 месяцев. Такие публикации часто появляются в социальных сетях: кто-то составляет список своих успехов и неудач, дополняя его целями на наступающий год, а некоторые монтируют видео с самыми яркими событиями уходящего года. Стоит ли делиться персональными итогами и на что обратить внимание при их подведении, «Вечерняя Москва» узнала у психолога Андрея Зберовского.

Не ставьте невыполнимых целей

Составляя список итогов и целей на будущий год, люди часто ставят себе заведомо невыполнимые задачи. В результате при подведении итогов следующего года желание, которое осталось нереализованным, навевает грусть и разочарование. Человек может посчитать, что он — неудачник, у которого ничего не получается.

— Например, нельзя просто загадать, что в наступающем году девушка выйдет замуж за богатого мужчину и переедет жить в Монако. Ведь когда этого не произойдет, пожелавшая этого испытает тоску, — предупредил психолог.

Поэтому при подведении итогов года нужно ставить себе реалистичные в выполнении задачи и иметь понимание, как достичь той или иной цели, порекомендовал эксперт.

Дополнительная мотивация

— Можно не только подводить итоги, но и брать на себя новые обязательства — например, в наступающем году добиться той или иной цели. Это неплохо мотивирует человека, — отметил собеседник «ВМ».

При подведении итогов года каждый расставляет приоритеты, исходя из того, что для него важно. Для кого-то это могут быть достижения на работе и деньги, а для кого-то — успехи в личной жизни и различные увлечения.

— То, что покажется важным для одного, не будет таковым для другого, и наоборот. Человек инвентаризирует свои представления о жизни. Когда он пишет, чего он достиг и чего хотел бы в будущем, важно оценивать реалистичность его желаний, — порекомендовал Зберовский.

Психолог не рекомендует делиться с подписчиками своими неудачами, хотя они, конечно же, случаются у всех. И все же ваши провалы могут стать предметом колких и неприятных высказываний.

Хвалитесь хорошим

Психолог считает, что можно представить рассказ о своих результатах года, если это будет вызывать у потенциальных читателей восхищение и уважение. Одобрение окружающих может повысить самооценку рассказчика, что, безусловно, полезно для любого человека.

— Это могут быть какие-то позитивные достижения. Например, человек поменял работу или добился новой должности, похудел на 20 килограммов или стал родителем. Такой информацией можно и нужно хвастаться, — считает эксперт.

Однако необходимо понимать, что там, где есть успех, могут появиться и завистники. Они могут заявить в комментариях к публикации с итогами года, что должность получена нечестно, а похудением человек обязан не спортзалу, а уколам «Оземпика» (на этом препарате, который предназначен для диабетиков, похудели многие звезды шоу-бизнеса — прим. «ВМ»).

— Если в итогах есть информация, которая однозначно вызывает у людей положительные эмоции, то я бы советовал их подводить. Но если результаты какие-то спорные, то лучше о них не писать, — советует психолог.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Суд рассмотрит дело о разводе Татьяны Ким с Владиславом Бакальчуком 13 января

Центробанк снял ограничения на кредиты выше 292 процентов годовых

В новогоднюю ночь проезд в городском транспорте будет бесплатным

Бояринцев: Аршавин, Кержаков, Денисов ставили на место любого, «Зениту» этого не хватает

Музыкальные новости

Сергей Собянин рассказал о росте инвестиций в основной капитал столицы

Лепс признался, что ему не нравится псевдоним Ярослава Дронова SHAMAN

Кабмин запретил майнинг в 10 регионах России до 2031 года

В Казани сотрудники Росгвардии задержали мужчину, подозреваемого в краже товара из гипермаркета

Новости России

Биолог Марьинский посоветовал обращать внимание на срок годности перьевых подушек

МИД России выразил надежду на выполнение Абхазией обязательств по инвестициям

Ещенко: три лучших игрока первой части сезона - Угальде, Барко, Батраков

А поляну куда? Что предлагают собственники «Дома-2» за 690 миллионов рублей

Экология в России и мире

"Школа Хитрука" продолжается!

Косметолог Мадина Байрамукова: какие бьюти-средства лучше использовать перед сном

BIA Technologies оптимизировала адресную доставку «Деловых Линий» в дни пикового спроса

Сотрудники Marins Park Hotel Ростов провели интерактивную экскурсию для подопечных АНО «Белый Ангел»

Спорт в России и мире

Соболенко прибыла на первый турнир 2025 года после решения Рыбакиной

По стопам Синнера и Алькараса: молодёжный Итоговый турнир ATP выиграл 18-летний бразилец

Путинцева рассказала, на что променяла выступление за Казахстан на Олимпиаде-2024

Путинцева высказалась о переезде в Казахстан

Moscow.media

Свердловчанин, который зарезал отца и пытался убить мать, избежит колонии

«Грузовичкоф» и Альфа-Банк запустили программу кэшбэка для бизнеса

Для очистки прудов в дендропарке Екатеринбурга потребовался специальный экскаватор

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Бояринцев: Аршавин, Кержаков, Денисов ставили на место любого, «Зениту» этого не хватает

Центробанк снял ограничения на кредиты выше 292 процентов годовых

Солист Большого театра выпил растворитель вместо воды и получил ожог

Вице-премьер Новак заявил, что рынок РФ полностью обеспечен бензином