Yatmazdan əvvəl meyvələrdən imtina etmək, bədənimizin gecə istirahəti zamanı düzgün işləməsi üçün vacibdir. Həkimlər bu mövzuda bir neçə əsas səbəbə diqqət çəkirlər: Day.Az həmin səbəbləri təqdim edir: Şəkər Məzmunu: Meyvələr, xüsusilə yüksək şəkər tərkibli olanlar, yatmazdan əvvəl bədəndə qan şəkərinin artmasına səbəb ola bilər.