Доктор медицинских наук, врач-эпидемиолог, заместитель Президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в эфире на радио «КП» рассказал, как пережить новогодние праздники и не потерять здоровье.
Геннадий Онищенко призвал встречать Новый год в семейном кругу, а в каникулы ходить в гости, но не для чревоугодия и возлияний, а чтобы пообщатьсяТакже он посоветовал больше времени проводить на улице, гулять, не забывать про физическую активность, добавил kp.ru.
«При этом не стоит злоупотреблять едой, тем более, что у православных до 7-го все-таки пост и к белковой пище прикасаться не стоит, а — продолжать поститься», — напомнил Онищенко.
Он также посоветовал в новом году начат просыпаться с мыслью о своем здоровье, тогда и выходные пройдут без последствий.
