Консультант по онкологии, профессор биомедицинских наук Джастин Стеббинг раскрыл способы снижения риска развития рака и назвал пять привычек, которые помогут уменьшить вероятность онкологии, сообщает PRIMPRESS.
Курение является главной предотвратимой причиной рака. Вредная привычка увеличивает риск не только рака легких, но и других видов, таких как рак полости рта, горла и поджелудочной железы.
Также избыточный вес может повысить риск рака груди, толстой кишки и других видов. Регулярная физическая активность помогает контролировать вес и снижает риск рака.
Рекомендуется придерживаться здорового питания и ограничить употребление алкоголя. Потребление алкоголя связано с несколькими типами рака, включая рак груди и печени. Чем больше вы пьете, тем выше риск.
Солнечные ультрафиолетовые лучи могут повредить ДНК клеток кожи, что приводит к раку. Также вакцинация от вируса папилломы человека может значительно снизить риск рака шейки матки.
