Здоровье сердца, как показало исследование, начинает ухудшаться с 10 лет
Учёные из США установили, что у человека начинают снижаться показатели сердечно-сосудистого здоровья, когда ему исполняется 10 лет. То есть все проблемы развиваются ещё с детства.
Чтобы получить такие результаты, американцы проанализировали данные свыше 1500 добровольцев, которым ещё не исполнилось восемнадцати лет. Учёных особенно интересовало, как они питаются, занимаются ли спортом, какое у них качество сна и так далее.
Это помогло понять, что здоровье сердца детей напрямую зависит как от возрастных, так и от социальных изменений. Поэтому школьникам для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нужно иметь здоровые привычки: быть физически активными, не употреблять фастфуд, сладкую газировку и жареную пищу.
К остальным факторам здоровья сердечно-сосудистой системы также относятся артериальное давление, продолжительность сна и индекс массы тела. Соответственно, в интересах родителей не допустить, чтобы ребёнок мало двигался, плохо спал, злоупотреблял вредной пищей и имел лишний вес.
