Некоторые позиции новогоднего меню могут оказаться опасными для здоровья. Нутрициолог Дарья Русанова рассказала, от чего лучше избавиться на праздничную ночь и чем можно эту еду заменить.
Врач и клинический нутрициолог Дарья Русанова рассказала, какие три популярные новогодние закуски могут навредить здоровью, сообщает Lenta.ru.
Многие блюда на новогоднем столе нередко содержат в себе не самые полезные добавки и обладают низкой пищевой ценностью. Врач отметила, что чувство насыщение после них недолгое, а вот количество калорий очень большое.
Основной удар по организму могут нанести некоторые закуски. К вредным видам Русанова отнесла колбасы, имитированную икру и многочисленные мясные «пасты», например, паштеты или риеты.
Такие продукты нередко в составе содержат искусственные красители, эмульгаторы и стабилизаторы, которые оказывают вредное влияние на кишечник. Частое употребление такой еды может привести к вздутию, тяжести, проблемам со стулом и общему недомоганию, добавила нутрициолог.
Врач отметила, что все эти блюда можно заменить здоровой альтернативой: нарезкам из цельного мяса или рыбы.
Ранее Neva.Today сообщала, что врач Батраков рассказал, как привести холестерин в норму с помощью питания.
