Мотивационный тренер Олеся Валиуллова рассказала, как правильно формулировать желания.
В беседе с сайтом kp.ru она заявила, что желание должно быть максимально конкретным. Записывать его нужно так, чтобы даже трёхлетний ребёнок понял, о чём идёт речь.
Кроме того, желания должны давать положительные эмоции.
Как отметила Валиуллова, мечты — это не цели.
«Мечта — это вдохновляющий образ. Красивая, манящая, но не обязывающая. Она даёт ощущение будущего счастья, но не имеет оформленной структуры. Именно поэтому мечты часто разбиваются о реальность», — добавила эксперт.
Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с предновогодним стрессом. По его словам, можно, например, заняться восстановлением физического самочувствия.
