Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал о пользе какао.
В беседе с «Радио 1» эксперт отметил, что в какао содержится много магния, фосфора, которые необходимы нашему организму.
«К примеру, фосфор участвует в генерации сердечной мышечной ткани. Также там есть теобромин, который нормализует работу центральной нервной системы, помогает выделять дофамин», — сказал диетолог.
По словам специалиста, нормы потребления какао не существует, а также и противопоказаний.
Единственное, отметил эксперт, его не рекомендуется употреблять людям с индивидуальной непереносимостью каких-либо добавок.
Ранее нутрициолог кандидат биологических наук Елена Лепёхина в беседе с НСН посоветовала выбирать полезные рецепты новогодних салатов без колбасы и майонеза в составе.
