Принято считать, что в красной рыбе довольно много витаминов и микроэлементов, поэтому ее нужно есть регулярно. Эксперты уверяют, что больше всего полезных веществ в селедке и скумбрии. Но ни та, ни другая не является диетической, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.
