Добавить новость

UDS - программа лояльности для малого и среднего бизнеса

Политолог Пинчук: Путин обозначил границы для США, говоря о красной черте

22-я Всероссийская научная конференция "Нейрокомпьютеры и их применение": итоги

Шамиля Агеева переизбрали на пост председателя Торгово-промышленной палаты РТ

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Психолог Горелова рассказала, как войти в рабочий режим после праздников

Возвращение к работе после праздников может быть непростым. Психолог Елена Горелова посоветовала плавно интегрироваться в рабочий график, избегая стресса.

— Не стоит сразу же погружаться в работу с головой. Позвольте себе несколько дней, чтобы плавно вернуться к привычному графику. Начните с легких задач и постепенно увеличивайте нагрузку. Это поможет вам адаптироваться и избегать сильного стресса, — пояснила психолог.

Рекомендуется составить список задач на неделю, расставив приоритеты. Восстановить режим сна, так как праздничные сбои в графике могут негативно сказаться на работоспособности. Забота о здоровье также важна: сбалансированное питание, достаточное количество воды и физическая активность поддержат энергичность.

Горелова порекомендовала создать комфортную рабочую среду, убрав лишние вещи и добавив элементы, которые вас вдохновляют. Общение с коллегами помогает восстановить рабочий дух и быстрее адаптироваться. Не стоит забывать о коротких перерывах в течение дня — они помогут избежать переутомления и повысить продуктивность.

— Не забывайте, что возвращение к рабочему ритму требует времени. Позвольте себе немного расслабиться в течение дня — сделайте короткие перерывы, чтобы избежать переутомления. Медитация, прогулка или просто чашка чая может существенно улучшить ваше самочувствие и повысить продуктивность, — рассказала Горелова в беседе с RuNews24.ru.

Треть россиян — 35 процентов — уволились с предыдущего места работы из-за отказа руководства повышать заработную плату. При этом еще треть опрошенных назвали причиной увольнения.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Одноклассница Кириллова заявила, что он с 8-го класса готовился стать военным

UDS - программа лояльности для малого и среднего бизнеса

Администрация Чехова провела прямой эфир с жителями на тему здравоохранения

Помощник обокрал бизнесмена и обвинил его в сексуальных преступлениях

Музыкальные новости

Медведев прокомментировал гибель генерала Кириллова

Экс-супруг певицы Седоковой баскетболист Тимма покончил с собой в Москве

Серебро Большунова, доминирование Сливко и провал Бажина: чем завершились третьи этапы КР по лыжным гонкам и биатлону

В Подмосковье сотрудники ОМОН «Пересвет» Росгвардии провели для студентов экскурсию по подразделению

Новости России

UDS - программа лояльности для малого и среднего бизнеса

Шамиля Агеева переизбрали на пост председателя Торгово-промышленной палаты РТ

Одноклассница Кириллова заявила, что он с 8-го класса готовился стать военным

Политолог Пинчук: Путин обозначил границы для США, говоря о красной черте

Экология в России и мире

Роковая любовь и смерть: как развивались отношения певицы Анны Седаковой и ее погибшего мужа Яниса Тимма

Marins Park Hotel Новосибирск выступил партнёром на всероссийских соревнованиях по тхэквондо

94 студента Сосногорского технологического техникума будут проходить производственную практику в сервисном локомотивном депо «Печора»

Сколько набрала Анна Заворотнюк за два триместра беременности?

Спорт в России и мире

Эрика Андреева проиграла в парном разряде в финале турнира WTA-125 в Лиможе

Тренер второй ракетки мира сделал признание о Елене Рыбакиной

Эрика Андреева проиграла в финале турнира WTA 125 в Лиможе в парном разряде

Вероника Кудерметова поднялась на одну строчку в рейтинге WTA

Moscow.media

«Байкал Сервис» снизил тарифы для Адлера

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Мужчина задержан за попытку убийства бывшей супруги

Город Гофмана











Топ новостей на этот час

Rss.plus






UDS - программа лояльности для малого и среднего бизнеса

22-я Всероссийская научная конференция "Нейрокомпьютеры и их применение": итоги

Что такое «станция Судного дня» и при чем тут конец света

Администрация Чехова провела прямой эфир с жителями на тему здравоохранения