Уфимские эксперты перечислили пять самых полезных видов чая.
Топ-5 самых полезных видов чая назвали врачи скорой помощи в Уфе. На вершине рейтинга оказался зеленый чай. Такое место медики объяснили высоким содержанием антиоксидантов, которые благотворно сказываются на работе сердца и стимулируют обмен веществ.
На втором месте - успокаивающий ромашковый час. Замыкает тройку лидеров ТОПа имбирный чай. Этот напиток известен своей способностью укреплять иммунитет и улучшать кровообращение.
На четвертом месте чай с шиповником, который богат витамином C.
Последнее место у снимающего стресс мятного чая.
К употреблению некоторых видов этого напитка важно подходить осторожно. К таким разновидностям относятся ароматизированный и повышающий давление черный чай. Детокс-чаи в больших количествах часто приводятся к неприятным ощущениям в животе.
