Самая вредная для сердца привычка — курение. Важнейший внутренний орган ее ненавидит, сообщил Терапевт Хилари Джонс.
Среди методов, которые позаботятся о работе сердца, кроме отказа от курения Джонс выделил поддержание здорового веса и регулярные физические нагрузки, пишет «Лента.ру». Медик убежден, что сердечная мышца нуждается в тренировках. Также эксперт напомнил о контроле уровня холестерина в крови — его избыток может подорвать стабильную работу органа.
Ранее врачи из Уфы назвали пять простых продуктов для защиты от инсульта. Укрепить сосуды способен темный шоколад, чеснок, авокадо, овсянка и лосось. Перечисленные продукты снижают уровень холестерина, поддерживают артериальное давление в норме и благотворно влияют на здоровье сердца.
