Печёные яблоки и шампиньоны являются самыми полезными продуктами для этого органа, пишет издание "Газета.Ru" со ссылкой на врача-терапевта и диетолога "СМ-Клиника" Елену Устинову.

По словам врача, при запекании яблок в них увеличивается содержание пектина, который поддерживает здоровье воспалённого кишечника, улучшая его перистальтику.

Также пектин помогает в выведении из организма вредных веществ, улучшает работу кишечника, помогает в борьбе с запорами. Кроме того, печёные яблоки обладают сорбирующими свойствами и могут косвенно способствовать снижению веса.

А шампиньоны содержат грибную клетчатку, которая почти не усваивается желудочно-кишечным трактом и проходит по толстому кишечнику. Поэтому грибная клетчатка действует как сорбент: она поглощает вредные вещества и выводит их из организма. Ещё шампиньоны почти не содержат калорий.

"Таким образом, регулярное употребление этих продуктов может не только улучшить работу кишечника, но и поддержать здоровье организма в целом", - сказала Устинова.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.