Добавить новость

Ефимов: Инвесторы возведут и реконструируют более 25 тыс. кв. м. офисной недвижимости внутри ТТК при поддержке города

Эксперт Холод рассказал, почему в России дорогая колбаса

Шесть ДТП с участием 13 авто произошли в Москве на трассе М-4 «Дон»

МВД выясняет обстоятельства конфликта межу учителем и школьником в Подмосковье



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Психолог поделилась, как не выгореть перед новогодними праздниками

Психолог Дарья Якуба рассказала, как в суете перед праздниками не остаться без последних нервных клеток. Она также порекомендовала упражнения от переутомления.

Перед Новым годом особенно важно понимать, в каком моральном и физическом состоянии находится человек, передал RT слова психолога Дарьи Якубы.

По словам эксперта, первые признаки усталости – снижение работоспособности, раздражение, ухудшение концентрации внимания, сонливость либо желание съесть сладкого. Таким образом организм предупреждает: нужно отдохнуть, иначе это приведет к последствиям для здоровья, объяснила Якуба.

Эксперт порекомендовала попробовать упражнение «десять минут бездействия». Его суть в отказе от каких-либо действий на это время, даже от телефона и разговоров. Тело подскажет, что нужно для восстановления.

Еще одно упражнение – «квадратное дыхание». Нужно медленно вдохнуть, считая до четырех, задержать дыхание на четыре секунды, а потом на четыре счета медленно выдохнуть через рот, заключила психолог.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Шик и блеск социализма: на чем ездило руководство соцстран

МФПДК "Биотэк" подала в суд на банкротство экс-супруги Баскова Светланы Шпигель

Сервисы продажи авиабилетов сообщили о неоднородности цен на новогодние праздники

РЕН ТВ: в Петербурге отчим-мигрант надругался над падчерицей

Музыкальные новости

Станции метро "Зенит" и "Беговая" закрывали на вход в Петербурге

Собянин объявил об открытии фестиваля «Путешествие в Рождество» в Москве

Тренер Бышовец назвал равными шансы "Зенита" и "Краснодара" на победу в РПЛ

"Парки. Баранки" в Клину

Новости России

В центре Петербурга заработала гигантская восьмиметровая горка (фото, видео)

Пенсионеры обомлели, когда узнали: вот столько они будут минимально получать в 2025 году

Сервисы продажи авиабилетов сообщили о неоднородности цен на новогодние праздники

120 дней «заключения» в глубинах моря: как немец Кох пытается побить рекорд пребывания под водой

Экология в России и мире

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.

Коллекции брендов Josephine Cashpar и Charmstore на M2 X Sokol Fashion Week FW-2024/25 (осень-зима 2024/25)

Как отрастить крепкие, здоровые и красивые ногти в домашних условиях: 10 элементарных действий

«Смотришь при муже — слюнки текут»: актер из Костромы снова взбудоражил поклонниц

Спорт в России и мире

Арина Соболенко получила награду WTA за преданность делу и продвижение женского тенниса

Екатерина Александрова уступила в первом круге турнира WTA-125 в Лиможе

Мпетши Перрикар получил награду ATP «Прогресс года»

Раскрыта неожиданная причина превосходства молодой теннисистки над Еленой Рыбакиной

Moscow.media

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

BelkaCar и МТС Premium увеличили кэшбэк на поездки в приложении каршеринга

THAT FEELING

Утвержден обвинительный акт в отношении жителя Санкт-Петербурга обвиняемого в контрабанде в Литовскую Республику культурных ценностей – черепа вымершего животного











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Сотрудники Росгвардии провели правовой диктант в подшефном колледже в Москве

120 дней «заключения» в глубинах моря: как немец Кох пытается побить рекорд пребывания под водой

Сервисы продажи авиабилетов сообщили о неоднородности цен на новогодние праздники

МФПДК "Биотэк" подала в суд на банкротство экс-супруги Баскова Светланы Шпигель