Добавить новость

Владислав Радимов: «Зенит» стал символом Петербурга, наряду с Ростральными колоннами

«Справедливость или реванш?»: Театры «проглотили» перезагрузку «Золотой маски»

Две юные стюардессы погибли под колесами электрички в Москве

Осужденный в России организатор подпольного игорного синдиката объявлен в розыск



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Сыр тофу: чем полезен и кому его нельзя есть

Сыр тофу — любимый продукт азиатской кухни, но его польза и возможные риски вызывают много вопросов. Чем так хорош этот продукт и кому он противопоказан?

Тофу — универсальный соевый продукт, который часто называют "суперфудом". Его нейтральный вкус и разнообразие текстур позволяют использовать его в самых разных блюдах — от супов до десертов. Однако тофу интересен не только гастрономам, но и диетологам, благодаря своему богатому составу. Об этом рассказали в "Роскачестве".

Этот сыр содержит витамины группы B, кальций, магний, железо и даже омега-3 жирные кислоты. Белок в тофу высоко ценится вегетарианцами как альтернатива мясу. Кроме того, изофлавоны, содержащиеся в соевых бобах, могут положительно влиять на гормональный баланс и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако у этого полезного продукта есть и свои ограничения. Людям с гипотиреозом стоит быть осторожными: изофлавоны могут подавлять функцию щитовидной железы. Также тофу не рекомендуется при соевой аллергии и некоторых гормональных нарушениях.

Выбирая тофу, обращайте внимание на текстуру: мягкий подойдёт для смузи и соусов, а твёрдый станет отличным вариантом для запекания и жарки. Свежесть продукта легко определить по дате на упаковке и его аромату — неприятный запах или слизь сигнализируют о порче.

Тофу — это больше, чем просто азиатский деликатес. Он может стать важным элементом рациона, если учесть все особенности его употребления. Однако перед тем как добавить его в своё меню, не забудьте учесть противопоказания и проконсультироваться с врачом, если у вас есть хронические заболевания.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Автогигант КамАЗ отпраздновал 55 лет со дня основания

Интересные факты о «Джентльменах удачи»

SOS: ТРОЯНСКОЕ НАТО НЕ ПУСТЯТ?! МНОГО НАТО НЕ НАДО ХОРОШИМ ДРУЗЬЯМ! И "ЧАС ПИК": СПЕЦOПЕРАЦИЯ РОССИИ В СИРИИ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?

«Динамо» расстаётся с канадским лидером. Где теперь окажется Эрик О’Делл?

Музыкальные новости

FSNN: Башар Асад приказывал охранять базы России в Сирии

Губернатор Дмитрий Миляев поздравил «Тулицу» с победой над «Динамо-Метаром»

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

«Динамо» расстаётся с канадским лидером. Где теперь окажется Эрик О’Делл?

Новости России

Москвичей предупредили о схемах мошенников при покупке билетов на елку

Беспилотник с примотанной взрывчаткой нашли в поле в Новой Москве

Гендиректор «Россети Московский регион» проверил строительство ключевых питающих центров

«Динамо» расстаётся с канадским лидером. Где теперь окажется Эрик О’Делл?

Экология в России и мире

Топ–10 лучших свечей от молочницы

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Хита ABBA и The Beatles в исполнении симфонического прозвучат в концертном зале «Колизей - Арена»

5 способов, как сделать освещение умным

Спорт в России и мире

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Арина Соболенко получила награду WTA за преданность делу и продвижение женского тенниса

Видео дня: Мария Шарапова учит сына русскому алфавиту

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Moscow.media

Котельная в Малоархангельском районе появилась пока только на бумаге

В Кирове росгвардейцы провели "Разговор о важном", посвященный Дню Неизвестного Солдата и Дню Героев Отечества

• Dusil Photography • https://dusil.org

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Динамо» расстаётся с канадским лидером. Где теперь окажется Эрик О’Делл?

Доигрался: 16-летний футболист «Химок» попал в ДТП с нетрезвым водителем

Около 1500 человек примут участие в "Манжосовской лыжной гонке" в Подмосковье

Компания Navio разработала полностью автономный тягач/КДМ 100 Г на базе «Газон NEXT» — новинка, созданная совместно с ГК «СТТ»/Завод «LADA Ижевск» возобновил производство семиместных универсалов Lаrgus