Каждый декабрь вы думаете над тем, чем порадовать близких на Новый год – что положить под елочку детям, мужу, друзьям и родственникам, чем украсить дом, что эдакого приготовить на праздничный стол…
Но очень часто вы абсолютно забываете о себе. А ведь вы — тот, которому вы должны быть благодарны и о ком проявлять заботу в первую очередь!
Хорошая традиция – каждый год исполнять маленькую мечту и дарить себе классный новогодний подарок. Это может быть все что угодно – от поездки на уик-энд в горы, покупки парфюмерии или косметики для ухода за собой до похода в массажный салон или выбора стильной сумки из последней коллекции.
Тут нет ограничений и правил – только вы знаете, что действительно хотите, и кто, как не вы, способны сделать себя счастливее. А Swjournal предлагает несколько идей, которые могут соблазнить стать Сантой самим себе.
Для современных женщин выкроить день на ничегонеделание (или делание того, что очень хочется, но вечно не хватает времени) – настоящая роскошь. То отчеты по работе нужно на выходных доделать, то ребенка на кружок отвести, то заняться уборкой… Как тут найти время на мечты?
А делать это нужно! При чем не только на Новый год. Мир вокруг не развалится, если вы возьмете выходной (даже если он будет среди недели) и посвятите время себе. На что именно – решать вам. Отключите телефон, сварите какао или глинтвейн, заберитесь на диван и дочитайте книгу, которая так долго ждет. Давно лежит начатая картина по номерам? Включите фоновую музыку, а, может быть, фильм или сериал, и позвольте себе помедитировать с кистью в руках. Уже несколько месяцев мечтаете попасть на мастер-класс по гончарному искусству, живописи или созданию икебаны? Сейчас самое время!
Чему посвятить этот день вы знаете и сами. Такая перезагрузка позволит вам качественно отдохнуть, восстановить ресурс и быть готовыми к покорению мира с новыми силами.
Главное правило – никакой работы и бытовых хлопот в этот день. Если поддадитесь искушению ответить на рабочий email или закинуть стирку – «отпуск» не засчитывается. Придется начинать сначала…
Звучит необычно, но почему бы и да? Устройте себе праздник и отправляйтесь в красивое и интересное место. Например, в аутентичный ресторан, который недавно открылся в городе, на нашумевшую выставку, концерт любимого исполнителя или, в конце концов, в кино или театр. Представьте, как бы вы хотели провести день в компании с самым ценным человеком в жизни. Можно даже составить план и следовать ему. Главное правило – сделать этот день ярким, особенным и незабываемым.
О чем эта статья? О новом парфюме, книге или походе в кино? Не совсем. Она о том, что любовь к близким – это прекрасно. Но очень важно помнить, что главный человек, которого вы должна стремиться сделать счастливым – это вы сама. При чем не только по праздникам, но и каждый день.
Дальше продолжите сами. Чего вам не хватает для полного счастья здесь и сейчас? Брендовой сумки, комплекта стильных украшений, люксовой палетки теней или флакончика с парфюмом, о котором вы вздыхаете не первый месяц? А, может, вы мечтаете о коллекционном издании любимого писателя или так устали от частой уборки, что давно задумываетесь о покупке робота-пылесоса?
Если вы ждали знака от Вселенной, то это определенно он. Не откладывайте жизнь на потом, просто возьмите и исполните желание. Без оправданий и сожалений, ведь вы этого достойны. Заодно и wish-list станет короче.
Стресс и выгорание поджидают повсюду. Они «прячутся» в бытовой жизни, в рабочих моментах, в общении с людьми (даже с самыми близкими) и в глобальных событиях, на которые повлиять невозможно. Единственное, на что можно повлиять, – на свое эмоциональное и физическое состояние. Это то, что является зоной ответственности.
Как насчет того, чтобы подарить себе антистресс? Например, сходить на расслабляющий массаж, в сауну или СПА. Ведь ничто так не снимает напряжение (и физическое, и психологическое), как забота о теле. Дополните эти ритуалы медитацией, йогой, позитивными аффирмациями и травяным чаем – и вы себя не узнаете.
Впрочем, такой «гедонистический салон» можно устроить и дома. Набрать ванну с воздушной пеной, зажечь ароматические свечи, включить приятную музыку и расслабиться каждой клеточкой тела. А потом можно нанести на тело масло и сделать приятный массаж.
Хорошо, что после процедур - https://swjournal.ru/news/chto-podarit-na-novi-god-sebe/
