Новый метаанализ, опубликованный в журнале Pediatrics, открывает новые горизонты в понимании взаимосвязи физической активности и интеллекта у молодежи. Учёные предлагают революционный взгляд: регулярные физические упражнения способны повысить уровень IQ у детей и подростков, прибавляя в среднем четыре драгоценных пункта.
Анализ базировался на данных из 14 рандомизированных контролируемых исследований, в которых участвовало более 3 200 юных испытуемых. Исследователи из разных стран отметили, что улучшения проявляются вне зависимости от исходного уровня интеллекта и охватывают все возрастные категории.
Особенно примечательно, что физическая активность существенно повышает способность решать нестандартные задачи и способствует улучшению логического мышления. Эти выводы свидетельствуют о том, что упражнения могут внести неоценимый вклад в развитие мозговой активности в ключевые моменты роста, такие как детство и подростковый возраст.
Интересно, что учёные зафиксировали аналогичный эффект повышения интеллекта и у детей, подверженных ожирению, намекая на универсальный характер этих открытий. Это делает физические упражнения действительно простым и доступным инструментом улучшения когнитивных навыков наряду с общеизвестными преимуществами для здоровья.
Руководители исследования всё же подчёркивают: несмотря на обнадеживающие результаты, решения об изменениях в образе жизни следует принимать с осторожностью.
“Советы, касающиеся здоровья, всегда требуют обсуждения с квалифицированным специалистом”,
— предупреждают авторы работы, тем самым подчёркивая важность профессионального подхода в вопросах детского здоровья и развития.
Ранее писали, что в российских школах планируют ввести новый вид оценки – «интегральная».
А ваши дети любят спорт? Расскажите об этом в комментариях.
Самые читаемые материалы на эту тему:
➜Делимся секретами воспитания ☺ в нашем Telegram - подписывайтесь! ✍
