Переедание цитрусовыми может сказаться на организме.
Символом зимы и Нового года считается мандарин. Этот фрукт является источником витамина С. Он повышает иммунитет, участвует в синтезе коллагена, а также поддерживает здоровье зубов. Однако объедаться мандаринами не стоит, потому что это может быть опасно для здоровья. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова.
Суточная норма витамина С составляет 90 миллиграммов. В одном мандарине содержится около 25 миллиграммов. Это значит, что не стоит есть больше трёх фруктов в день.
Переедание цитрусовыми может закончиться аллергией, крапивницей и даже отёком Квинке. Также мандарины могут спровоцировать изжогу, вызвать обострение гастрита и язвы. В этом фрукте содержится много фруктозы, что отразится на состоянии людей с сахарным диабетом. Об этом сообщает «Газета.Ru».
