Врач-терапевт Амир Хан рассказал, что помогает организму усиливать иммунитет и снижать артериальное давление.
В публикации британской газеты Daily Maily приводится слова доктора Амира Хана, который перечислил всем доступный способ укрепить свой иммунитет.
Речь идет о позитивном настрое, врач уточнил, что дело не в токсичном во многом напускном позитиве, а об умеренной позитивности».
Некоторым трудно переключиться на позитивную волну, поэтому Хан предложил способ, как можно смотреть на жизнь под другим углом.
«Вместо того, чтобы сразу переходить от негатива к позитиву, станьте нейтральными. Вместо того, чтобы говорить: «О, я ужасен в этом», скажите: «Это нормально – так себя чувствовать, в других вещах я преуспеваю, и в следующий раз я справлюсь лучше», - рассказал терапевт.
Амир Хан упомянул исследование, в котором сравнивалось состояние здоровье пессимистов и оптимистов. Те, кто мыслил позитивно, на треть реже подвергались сердечным приступам.
