Вреднее всего для сердца является курение.
Врач Хилари Джонс рассказал, что такая привычка, как курение, является самой вредной для сердца и буквально разрушает его.
«Сердце буквально ненавидит эту привычку», — подчеркнул Хилари Джонс на странице компании Healthspan в соцсетях.
Среди других, губительно влияющих на здоровье сердца, факторов специалист отметил избыточный вес и малоподвижный образ жизни.
Хилари Джонс настаивает на том, что сердечную мышцу нужно регулярно тренировать с помощью физической активности.
Помимо этого, необходимо следить за уровнем холестерина в крови, так как его избыток провоцирует многие проблемы с сердцем, например атеросклероз и ишемическую болезнь.
