Врач-гастроэнтеролог Дмитрий Федулов рассказал, какие продукты не стоит употреблять перед сном. По его словам, лучше отказаться от бананов, груши и картошки.
Как пишет «МК в Питере», перечисленные фрукты и овощ лучше есть в первой половине дня, так как они способствуют набору веса.
Если вечером захотелось перекусить, то стоит обратить внимание на свежие и тушеные овощи. Также можно съесть яйцо.
