Родители хотят, чтобы их дети росли счастливыми и уверенными в себе. Но некоторые, казалось бы, безобидные слова и действия иногда оставляют след, о котором мы не задумываемся. Психолог и ведущая подкаста "Взрослые — это мы" от Плюс Детям и Ясно Алина Рябый рассказала "Газете.Ru", какие неочевидные вещи могут навредить ребенку.
"Фразы вроде "Почему ты не можешь учиться так же отлично, как Маша? Она очень хорошо справляется" могут вызвать у ребенка стыд и представление о том, что он не нравится родителям таким, какой он есть. Родители могут произносить подобные слова из-за тревоги о том, что их дети не так успешны, как сверстники. "Но дети по-разному растут и развиваются. Тревоги родителей важны, но обсуждать их стоит со взрослыми или психологом. Ребенку, напротив, нужны наше принятие и вера в него. Лучше замечать его прогресс и говорить: "Еще летом у тебя это не получалось, а теперь все выходит отлично!" Это помогает видеть свои достижения и радоваться прогрессу", — сказала эксперт.
Иногда родители пытаются осуществить через ребенка свои несбывшиеся мечты и амбиции. Причина этого — попытка защититься от чувства собственной нереализованности. Это желание естественно, но чтобы оно не стало травмирующим, вспоминайте, что в какой-то сфере ребенок обязательно достигнет большего, чем вы.
"Однако чрезмерные ожидания и установки вроде "Ты как минимум должен стать президентом!" заставляют жить не свою жизнь и подстраиваться под чужие ожидания. "Дайте ребенку свободу выбора и поддержите его успехи, говоря: "Ты уже многого добился, и я горжусь тобой!". Это поможет ему почувствовать свободу и радость за достижения", — советует Рябый.
"Я знаю, ты можешь лучше", "Ты должен(-а) поразить всех!", — некоторые слова могут казаться мотивирующими, но на деле они только вредят самооценке сына или дочери. Например, когда ребенка постоянно подталкивают к недостижимым целям, он ощущает, что его всегда недостаточно — и это приводит к глубокой неудовлетворенности собой.
"Можно хвалить за уже достигнутые успехи и говорить: "Ты здорово справился с этой задачей!" Это укрепляет уверенность и дает стимул развиваться дальше", — советует эксперт.
По ее словам, понимание собственных реакций и нормальности ошибок помогают родителям увереннее справляться с воспитанием без чувства вины. Если же тревоги и сомнения сохраняются, полезно обратиться к специалистам, которые могут помочь разобраться в источнике переживаний. Такой подход позволяет заботиться о себе и о ребенке, выстраивая теплые и крепкие отношения.
