Врач-реабилитолог и фитнес-эксперт Леля Савосина назвала неочевидные причины набора лишнего веса.
К таковым относятся деформация суставов, плоскостопие, нарушение осанки и хроническая гипоксия.
По словам Савосиной, плоскостопие может привести к неправильной работе мышц ног, а из-за этого снижается качество и скорость выполнения физических упражнений и в целом активности. Нарушение осанки и хроническая гипоксия также ведут к набору лишнего веса, так как при искривлении позвоночника нарушается кровоснабжение. А возникающая из-за этого общая гипоксия приводит к нехватке питательных веществ, отёчности и слабости мышц.
Но худеть без рекомендации врача эксперт не советует. «В первую очередь обратитесь за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу, а также грамотному фитнес-тренеру, который подберёт для вас адекватную физическую нагрузку», — подчеркнула Леля Савосина.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
