Лечебное голодание, известное также как разгрузочно-диетическая терапия (РДТ), официально признано Министерством здравоохранения России. Многие, услышав слово «голодание», испытывают страх, связанный с воспоминаниями о тяжёлых временах, когда нехватка еды была жизненной угрозой. Однако лечебное голодание — это не обыкновенный отказ от пищи, а научно разработанная методика, направленная на омоложение и восстановление организма, о чём в интервью для RuNews24.ru рассказала врач Анастасия Шагрова.
По её словам, РДТ способствует обновлению внутренних органов, уменьшению отёчности, устранению пастозности и улучшению состояния кожи, которая становится более гладкой и молодой. Она подчеркнула, что эта методика эффективно борется с воспалительными процессами и способствует общему оздоровлению организма.
Шагрова объяснила, что успешное проведение лечебного голодания требует тщательной подготовки. Так, подготовительный этап может занять от десяти дней до месяца, в зависимости от состояния здоровья. Людям с недостатком железа или витаминов рекомендуется готовиться не менее месяца.
Ключевые этапы подготовки включают:
очищение печени и желчного пузыря;
массаж внутренних органов;
использование специальных рецептов для очищения организма;
антипаразитарную терапию;
восстановление микрофлоры кишечника через сбалансированное питание.
Врач объяснила, что стандартные детокс-программы помогают очистить организм, но не устраняют воспалительные и онкологические процессы. В отличие от них, лечебное голодание активирует механизм аутофагии — естественного процесса переработки повреждённых клеток, включая раковые, что способствует восстановлению и замедлению старения.
Этот механизм не только защищает от болезней и инфекций, но и играет важную роль в предотвращении нейродегенеративных заболеваний и рака. При правильно проведённой процедуре под наблюдением врача лечебное голодание может стать мощным инструментом в борьбе с хроническими болезнями. Шагрова напомнила: не стоит проводить эту терапию самостоятельно, так как только специалист может обеспечить безопасность и эффективность процедуры.
Ранее физиолог-гастроэнтеролог Евгений Белоусов назвал риски плотного приёма пищи после долгого голодания.
