Тула стала местом притяжения гимнасток со всей России. На Всероссийских соревнованиях за звание лучших борются около 1000 спортсменок из 21 регионов страны. Посвящены соревнования тулячке и двукратной олимпийской чемпионке – Елене Посевиной.
Гимнастки соревнуются в личном первенстве и командных выходах. Выполняют программы 1-го разряда и КМС. Девочки в возрасте от 11 до 14 лет выступают со всеми видами в художественной гимнастки. Это 4 упражнения в индивидуальной программе (с мячом, булавами, обручем и лентой), 2 упражнения в программе групповых упражнений, например, с мячами, а также с обручами и булавами.
За минимальную неточность элемента и даже за неправильные эмоции и внешний вид судья сразу же снимают баллы. Итоги соревнований подведут 30 ноября.
У гимнасток есть свои способы, чтобы успокоится перед выходом на ковер. Один из главных - это правильное дыхание. Например, глубокий вдох, задержка дыхания и ещё больший выдох. На счет от 1 до 4 нужно сделать вдох, задержать дыхание на 2-3 секунды, а на счет 5-6 - выдохнуть. Такое упражнение нужно сделать несколько раз.
Благодаря такому дыханию в организм поступает кислород, а сердце успокаивается. Также девочкам помогают их талисманы - мягкие игрушки. Они заговаривают их на удачу. Так, программа будет выполнена на "отлично" и ни один предмет не упадет на ковер.
