Добавить новость

Нефть дорожает в преддверии встречи ОПЕК+

Стратегическое партнерство РФ и Казахстана – вызов неоколониализму Запада

В Подмосковье директор магазина задушил укравшего алкоголь покупателя

Сергей Кравцов провёл урок математики в своей родной школе

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Новый сезон проекта «Мой спортивный район» начнется 1 декабря

В воскресенье, 1 декабря, начинается зимний сезон проекта «Мой спортивный район». В этот раз он пройдет в рамках проекта «Зима в Москве». Запланированы тренировки по трем дисциплинам: фитнесу, бегу на лыжах и катанию на коньках. Об этом сообщили в пресс-службе Департамента спорта города Москвы.

Занятия на катках и лыжных трассах предназначены для москвичей старше 10 лет, фитнес — для участников в возрасте от 18 лет. Продолжительность одной тренировки — 50–60 минут. В зимнем сезоне будет работать 115 площадок по всей Москве, они соберут более 80 тысяч участников на 8,4 тысячи тренировок.

Занятия по фитнесу будут проходить на 21 площадке в 10 округах столицы по вторникам (начало в 19:00) и субботам (с 10:00). Для горожан подготовили комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование фигуры и развитие основных физических качеств — силы, выносливости, скорости, ловкости и быстроты. Регулярные занятия улучшают метаболизм, пищеварение, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему.

После того, как образуется устойчивый снежный покров, в парковых зонах подготовят 15 трасс для тренировок по бегу на лыжах. Все желающие смогут освоить технику классического и конькового хода. Регулярно посещая занятия, спортсмены заметно повышают выносливость, улучшают координацию и ловкость. Это полезно и для фигуры, ведь тренировки очень энергозатратны.

Покататься на коньках предлагают более чем на 75 ледовых площадках Москвы. К ним относятся катки Северного речного вокзала, конноспортивного комплекса «Битца», спортивного комплекса «Авангард» и проекта «Московские сезоны», а также залитые катки во дворах и парках.

Катание на коньках развивает выносливость и координацию, укрепляет мышцы, улучшает работу сердца, помогает в борьбе с бессонницей и стрессом. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки: даже если участник ни разу не вставал на лед, под руководством опытных тренеров он овладеет новым навыком.

Ознакомиться с расписанием и записаться на занятия можно на сайте

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Клиентка столичного салона обвинила массажиста в изнасиловании во время сеанса

Нефть дорожает в преддверии встречи ОПЕК+

«Тут реально ничего нету, после смерти». Блогер Amoral выпал из окна, но в его канале продолжают выходить посты

Улан-Удэнский локомотивовагоноремонтный завод вернул свое полное историческое название

Музыкальные новости

«Краснодар» сыграет со «Спартаком» в центральном матче 17-го тура чемпионата России

«Ахмат» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча РПЛ с голом Лещука

Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!

30 ноября личный состав режимно-секретных подразделений Росгвардии Башкортостана отмечают профессиональный праздник

Новости России

"Сливы курсов" – можно ли использовать?

АЗЕРБАЙДЖАН. Как Динара Алиева отдала дань памяти Марии Каллас

Нефть дорожает в преддверии встречи ОПЕК+

Стратегическое партнерство РФ и Казахстана – вызов неоколониализму Запада

Экология в России и мире

Как светятся звезды и почему их не видно днем

Улан-Удэнский локомотивовагоноремонтный завод вернул свое полное историческое название

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Как сделать кормушку для птиц своими руками: из чего ее можно сделать. 10 способов

Спорт в России и мире

«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом

Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче

Бублик проиграл на турнире в Санкт-Петербурге

Названо место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон

Moscow.media

Компания Pango Cars открыла 100-й дилерский центр в России

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Эффективная борьба с лесными пожарами: опыт и результаты 2024 года в Алтайском крае

Михаил Мальцев: "Низкий туррейтинг Свердловской области – из-за нехватки мест размещения"











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова

"Сливы курсов" – можно ли использовать?

АЗЕРБАЙДЖАН. Как Динара Алиева отдала дань памяти Марии Каллас

В Подмосковье директор магазина задушил укравшего алкоголь покупателя