У орловских православных 28 ноября начался Рождественский пост. Он продлится 40 дней, до 6 января.
Рождественский пост — один из самых длинных в году, но строгим его назвать нельзя. В течение всех 40 дней действует запрет на мясо, яйца и молочные продукты. При этом верующим можно есть рыбу и морепродукты, а в выходные и праздничные дни разрешается выпить немного вина.
Весь пост можно условно разделить на три этапа. Первый — с 28 ноября по 19 декабря. Согласно церковному уставу, в это время верующие могут есть рыбу по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям. В среду и пятницу следует придерживаться сухоядения — питаться только термически необработанными продуктами растительного происхождения — хлебом, орехами, овощами, фруктами. По понедельникам разрешается есть горячую пищу без масла.
С 20 декабря по 1 января употребление рыбы и морепродуктов допускается только по выходным дням. В остальные дни, кроме среды и пятницы, можно употреблять горячие блюда на растительном масле, пишут «Известия».
Самый строгий пост — в Сочельник, 6 января. В этот день нельзя принимать пищу до появления на небе первой звезды.
Тем не менее, как отмечают священнослужители, строгое соблюдение всех вышеперечисленных правил для мирян не обязательно. Пост не должен превращаться в тяжелые лишения. Важно учитывать состояние своего организма и обращать внимание на изменение самочувствия.
Некоторым категориям людей разрешается не соблюдать пищевые ограничения во время поста. Это относится к болеющим, к людям, которые проходят реабилитацию после операции или серьёзного заболевания, занимаются тяжёлым физическим трудом.
При этом духовную составляющую говения — молитву, покаяние, отказ от светских развлечений требуется соблюдать всем.
