К 40 годам человек теряет около 25 процентов коллагена в соединительной ткани, который и сдерживает появление морщин. Организм получает его из аминокислот, поступающих с пищей, но эта способность потихоньку снижается после 20 лет. Поэтому необходимо придерживаться определенного режима питания.

Для увеличения коллагена необходимо употреблять пищу, богатую витамином C, который в большом количестве содержится в квашенной капусте. Также полезен витамин К2, содержащийся в печени, яичном желтке и сливочном масле, также этот витамин помогает поддерживать здоровье хрящей, связок и сухожилий.

Также предотвратить появление морщин и ускорить заживление ран помогает цинк. Он содержится в красном мясе, устрицах и печени, рассказал эксперт.

25 ноября стало известно об исследовании, в котором выявили взаимосвязь между множеством морщин и деменцией. Если морщин большое количество, то это может говорить о развитии такого заболевания.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.