Не меньше двух литров жидкости в день и сбалансированное питание помогут быстрее выздороветь при вирусных болезнях. О пользе овощей и рыбы рассказал хирург Александр Умнов в беседе с News.ru.
Доктор отнес к списку продуктов, повышающих защитные функции иммунной системы, бруснику, изюм, льняную кашу, морковь, смородину, твердые сыры и цитрусовые и зеленый лук. При этом рекомендуется на время лечения болезни исключить из рациона жареные блюда и продукты, которые провоцируют процессы брожения в кишечнике.
Кроме того, следует отказаться от алкогольных напитков. Они способствуют потере жидкости организмом, добавил Умнов.
