И. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала о влиянии кофе на сердце.
Людям с сердечными проблемами лучше отдавать предпочтение видам кофе с молоком, а также следить за количеством выпитого напитка, заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, желательно не превышать двух кружек в день.
Как отметила Лялина, кофеин увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает артериальное давление и может привести к тахикардии или аритмии.
«Содержание кофеина зависит и от сорта кофе. При этом арабика обычно содержит меньше кофеина, чем робуста, поэтому оказывает менее выраженное стимулирующее действие. На наших прилавках этот сорт кофе встречается чаще», — добавила эксперт.
Ранее врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова назвала главные правила питания.
