Добавить новость

Бьюти-новинки недели: коллаборация с моделью Victoria’s Secret и палитра теней с мультифинишным покрытием

Испытания скоростного «Финиста» пройдут на участке Москва – Нижний Новгород

РПЛ-2024/25. «Динамо Махачкала» — «Локомотив». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Директора НГЛУ арестовали по делу о хищении более миллиона рублей

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Чернышова: духота во сне может спровоцировать головные боли

Людям, спящим в непроветриваемых помещениях, грозят боли в голове и пониженная работоспособность, о чем в беседе с «Москвой 24» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

По ее словам, сон в замкнутом пространстве не обеспечивает полноценное восстановление организма, поскольку человек будет часто просыпаться. Даже если удастся крепко уснуть, почувствовать себя отдохнувшим вряд ли получится.

Из-за недостатка кислорода организм не обновляет свои ресурсы, и человек утром чувствует себя усталым. В таком случае возможны боли в голове, ухудшение работоспособности и снижение концентрации внимания.

Врач отметила, что если перед сном невозможно открыть окно, то можно установить бризер: он насытит комнату свежим воздухом, очистит его и слегка нагреет в холодное время года. Однако, если в помещении будет низкая температура, засыпать будет сложно без теплого одеяла, пижамы и носков. При этом есть риск замерзнуть и остаться без полноценного сна.

Оптимальная температура для сна составляет около 18–20 градусов. Тем не менее, некоторым людям комфортнее спать при более низких температурах, другим же необходимо немного теплее. Все зависит от индивидуальных предпочтений, подытожила эксперт.

Ранее Надежда Чернышова сообщила, что высокая температура может указать на хроническую усталость.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Москве состоится легендарный спектакль «Раневская. Одинокая насмешница»

Интерес к покупке лотерейных билетов онлайн у псковичей вырос на 66%

SHOT: автобус влетел в остановку с людьми в Санкт-Петербурге

Пользователи сообщили о массовом сбое в работе WhatsApp 28 февраля

Музыкальные новости

Артист Александр Буйнов сбил пожилую женщину на пешеходном переходе

Стас Пьеха решил позволить себе все: «Потом уже будет поздно»

Пробиотик с историей: доктор Кутушов объяснил, как хурунгэ укрепит ваш иммунитет

ЦСКА на спаде, а УНИКС прибавил: победят ли казанцы ослабевшего чемпиона?

Новости России

Аномальная жара придет уже в начале марта: настоящая весна нагрянет на месяц раньше

«Газпром нефть» развивает инфраструктуру для обслуживания электротранспорта

Ветеран войск правопорядка принял участие в открытом турнире по пулевой стрельбе в Одинцово

В работе мессенджера WhatsApp произошел масштабный сбой

Экология в России и мире

«Хотели с нами провести время»: Ксения Новикова рассказала, что в Грузии группе «Блестящие» что-то подсыпали в еду

Масленица с пользой: токсиколог Кутушов рассказал о преимуществах масла гхи

Истинные виновники ходжалинской трагедии

Alessandro Safina в Кремле – выбор Радио Romantika

Спорт в России и мире

Анна Калинская отказалась от участия в WTA 500 в Мексике: её заменит Векич

Оже-Альяссим: Надеюсь, я попаду в топ-10 рейтинга ATP

Хачанов в трёх сетах проиграл Циципасу во втором круге турнира ATP в Дубае

Анастасия Павлюченкова пропустит турнир WTA-1000 в Индиан-Уэллсе

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Чердынь

«ТСМ» построит еще 15 км дороги на участке Дюртюли – Ачит

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час

Rss.plus






РПЛ-2024/25. «Динамо Махачкала» — «Локомотив». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Пользователи сообщили о массовом сбое в работе WhatsApp 28 февраля

Автобус врезался в остановку в Петербурге: один погиб, трое пострадали

Испытания скоростного «Финиста» пройдут на участке Москва – Нижний Новгород