Добавить новость

Выставка о монументах в честь Великой Отечественной войны откроется около Музея Победы

Дольщики третьей очереди жилого комплекса на улице Берзарина начали получать ключи

В Таганском районе Москвы выставили на торги два коммерческих объекта

Депутат ГД рассказала, как в стране будут решать проблему дефицита кадров до 2030 года



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Невролог дала советы по избежанию плохого самочувствия при магнитных бурях

Невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала «Известиям» 7 ноября, как магнитная буря влияет на людей, как к ней можно подготовиться, что нужно и чего не стоит делать в это время.

«От магнитных бурь страдают в основном люди с расстройством вегетативной нервной системы. Метеорологические изменения, колебание электромагнитного поля земли и прочие внешние факторы, связанные с погодой и даже движением планет, например, во время солнечного затмения, могут влиять на работу вегетативной нервной системы, запуская небольшие, но комплексные перестройки в организме, что, в свою очередь, сказывается в том числе на тонусе стенок капилляров, вязкости крови и влияет на кровоток», — объяснила она.

По ее словам, обычно это не оказывает воздействия на самочувствие, но у некоторых людей наблюдается повышенная восприимчивость к изменениям погоды, солнечной активности, геомагнитным колебаниям. Это состояние называется метеочувствительностью.

«В период магнитной бури замедляется кровоток в сосудах, уменьшается сила сердечных сокращений, могут возникать аритмии. Может начаться головная боль, головокружение. Нередко появляется ноющая боль в суставах, повышается или понижается артериальное давление, обостряются хронические болевые синдромы, возникает ощущение давления в глазных яблоках», — уточнила врач.

Демьяновская отметила, что на фоне физических симптомов может повыситься тревожность, появиться необъяснимый страх или раздражительность. У людей с хроническими болезнями печени или почек, сердечно-сосудистыми или нервно-мышечными заболеваниями, остеопорозом, остеоартритом, эпилепсией чувствительность к геомагнитным бурям повышена.

«Ослабить влияние геомагнитных бурь на организм помогает в первую очередь общее укрепление здоровья. Излечение от хронических заболеваний или выход в стойкую ремиссию значительно снижает метеочувствительность», — подчеркнула невролог.

«Облегчить состояние помогает метеопрофилактика — посильная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, регулярное питье достаточного количества воды. Также необходимо пересмотреть питание: полностью исключить алкоголь, снизить потребление кофеинсодержащих продуктов (энергетиков, кофе, чая, какао, шоколада), жирной и сладкой пищи. Рацион должен быть разнообразным, в нем обязательно должны присутствовать белки (мясо, рыба, яйца, бобовые, молочные продукты), овощи и фрукты», — указала специалист.

Она обратила внимание на то, что, если из-за плохого самочувствия снижается аппетит, против желания есть не стоит. Нужно рассчитывать объем съеденного нужно исходя из внутренних ощущений.

«В «активные» дни метеочувствительным людям стоит внимательнее относиться к своему самочувствию, по возможности избегать переутомления и стресса. Спать следует не менее восьми часов в сутки, желательно ложиться и вставать примерно в одно и то же время, а в течение часа перед сном и после пробуждения не использовать гаджеты», — посоветовала Демьяновская.

Как она добавила, необходимо принимать препараты, назначенные врачами по заболеванию (гипотензивные, холестеринснижающие, противодиабетические) и не забывать о терапии в дни повышенной геомагнитной активности.

«Также в период магнитных бурь можно ожидать обострения хронических заболеваний, поэтому важно иметь под рукой аптечку экстренной помощи с рекомендованными лечащим врачом препаратами», — заключила невролог.

Накануне в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ) привели данные, согласно которым на Землю обрушится слабая магнитная буря класса G1. Она начнется в 3:00 и продолжится до 9:00. Еще одну вспышку спрогнозировали с 15:00 до 18:00.

В октябре Демьяновская рассказала «Известиям», кому стоит быть особенно осторожным в дни магнитных бурь и как позаботиться о самочувствии. По ее словам, чтобы легче перенести приступ метеозависимости, важно соблюдать режим сна, спать ночью не менее восьми часов. Также могут помочь теплые ванны для ног, гимнастика, контрастный душ, теплый травяной чай, а расслабить мышцы шейного отдела — статический массажер по типу аппликатора, добавила врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В клинике «Евроонко» успешно внедрен инновационный метод очищения крови

Подмосковные росгвардейцы сдали более 30 литров крови в рамках традиционной донорской акции «От сердца к сердцу»

Таксисты обвинили «АвтоВАЗ» в завышении цен на автомобили Lada

Какой интерес Эрдогану до российско-американских переговоров 

Музыкальные новости

В Ардатове при участии сотрудников Росгвардии задержан пьяный водитель

Прокурор назвал мотивом убийства в Дагестане бойца ММА Мутаева месть за унижения

1050-й матч «Сибири» в КХЛ: битва в Москве против «Спартака». Превью 20 февраля

В Югре Росгвардия обеспечила правопорядок на матче ВХЛ

Новости России

В клинике «Евроонко» успешно внедрен инновационный метод очищения крови

Эксперты Франч Брокер обсуждают вопрос о том, как российские франшизы могут укрепить свои позиции на фоне изменений в международной политике

Спецуправление будет следить за возведением объектов теплоснабжения Подмосковья

Танцовщик Ильдар Гайнутдинов: «Вдохновляет меня настрой на новые достижения»

Экология в России и мире

Как «Проект Умный Дом» помогает провести качественные электромонтажные работы в Пензе

Новый отсчёт времени на Земле и новое летоисчисление

Уральская ТПП запускает новые образовательные проекты по роботизации производственных процессов

Проблемы языкознания в культурах дагестанских языков и роль архивной работы обсудили на круглом столе журнала «Язык и текст»

Спорт в России и мире

Андрей Рублёв уверенно обыграл Бублика на старте турнира ATP-500 в Дохе

Паула Бадоса разгромила Мертенс во втором круге турнира WTA-1000 в Дубае

Даниил Медведев стал четвертьфиналистом турнира в Дохе

Рублёв обыграл Бублика и вышел во второй круг турнира ATP в Дохе

Moscow.media

Свердловская область вновь не вошла в топ-10 регионов по качеству жизни

Генерал-лейтенант юстиции К.Е. Корпусов провел личный прием военнослужащих в Сакском военном клиническом санатории им. Н.И. Пирогова Минобороны России

«Деловые Линии» переехали на новый адрес в Миассе Челябинской области

• https://dusil.org • Dusil Photography











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Знакомый кроссовер Mazda вернулся в Россию по доступной цене

Маньяк из Златоуста Мозляков снова обжаловал пожизненный срок в суде

Сихарулидзе: то, что делает Петросян, — на грани гениального

Танцовщик Ильдар Гайнутдинов: «Вдохновляет меня настрой на новые достижения»