Добавить новость

Анатолий Чубайс

Названы самые модные цвета в одежде 2025 года

Новости в мире музыки

Саша Илич высказался о новых матчах сборной России

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

JAMA NetOp: питание по графику помогло людям сбросить вес без диет за 3 месяца

Австралийские ученые из Университета Бонда выяснили, как разные стратегии планирования времени приема пищи помогают сбросить вес в течение 12 недель. Исследование опубликовали в научном журнале JAMA Network Open (JAMA NetOp).

Исследователи рассмотрели планирование питания как альтернативу обычным диетам. В этом случае эффект достигается благодаря согласованию времени приема пищи с биоритмами организма. Это помогает регулировать гормоны аппетита и улучшить метаболизм.

Ученые проанализировали данные 29 клинических испытаний, в которых участвовали 2485 взрослых.

Стратегии включали ограниченное по времени питание (TRE), уменьшение частоты приемов пищи и распределение суточной калорийности по времени.

В результате выяснилось, что стратегия TRE помогла участникам сбросить 1,37 килограмма за 12 недель. На второй они похудели на 1,85 килограмма, на третьей — на 1,75 килограмма.

Ранее сыроедение, кето-диету и похудение на специальных коктейлях попали в тройку лидеров рейтинга самых вредных диет 2024 года.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В МВД разъяснили требования для владения двумя загранпаспортами

Россиянам рассказали, что делать, если мошенники взяли на вас кредит

Эксперт назвала причины роста тарифов на капремонт в 2025 году

Сын Олега Стриженова поделился последними словами отца перед смертью

Музыкальные новости

«Марафон романтических сонат» проходит на зимнем фестивале искусств Юрия Башмета

В Якутске откроется выставка «Культура для Победы»

Газпром нефть по итогам 2024 г. обновила рекорд по выручке. Снова

Сотрудники столичного СОБР Росгвардии завоевали медали на Чемпионате ЦФО по универсальному бою

Новости России

В МВД разъяснили требования для владения двумя загранпаспортами

ГОСТ по ИБ: как разрабатываются стандарты в области защиты информации

Овчинский: 57 семей переехали в квартиры по реновации на ул. Кедрова

Обанкротившийся ФК "Тамбов" не расплатился за авиаперевозки 2018 года

Экология в России и мире

Коллекция Valentino весна-лето 2025 (SS-2025)

Охрана Певцов. Охрана Концертов. Охрана концертов мероприятий. Охрана Блогеров.

В Москве состоялась презентация новой винтовки «Грифон» от завода АТАМАН

PROfashion Masters: полуфинал

Спорт в России и мире

Олимпийский чемпион Вавринка — о деле Синнера: больше не верю в чистый спорт

Неожиданный вылет Медведева, США обыграли Канаду на турнире НХЛ. Главное к утру

Бадминтонист Владимир Иванов возглавил минспорт Челябинской области

Александрова вышла в полуфинал престижного турнира WTA в Дохе

Moscow.media

В Екатеринбурге над Объездной дорогой и Кольцовским трактом пустят трамвайную линию

АвтоВАЗ рассказал, насколько быстрой будет Лада Нива Спорт

Учимся с умом: не дайте ИИ задурить вам голову

Секрет профессионального ухода за кожей раскрыт: AIRY AROMA











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Россиянам рассказали, что делать, если мошенники взяли на вас кредит

Психолог Панфилова: чаще всего ревнуют склонные к зависимостям люди

Новости СВО 2025 : России готовят западню на переговорах

Власти ДР Конго сообщили о восстановлении контроля над городом Букаву.