Добавить новость

В Подмосковье задержали племянника «вора в законе № 1» Шакро Молодого

Политолог Косоруков: Гренландия для США — альтернатива российскому СМП

Более 4 тыс инженеров обучились редким специальностям в «МТШ»

P. Diddy обвинили в изнасиловании школьницы-няни под наркотиками



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Психиатр Мещеряков дал советы по борьбе со стрессом

Психиатр Александр Мещеряков дал рекомендации по борьбе со стрессом.

«Ничего нового я не скажу, но тело нужно любить и заботиться о нём. И менять образ жизни, чтобы ему помочь. В первую очередь — двигаться. Движение помогает расщеплению гормонов стресса — бег, плавание, езда на велосипеде, силовые упражнения», — заявил он в беседе с сайтом kp.ru.

По его словам, также важно соблюдать основные принципы здорового образа жизни. В частности, рекомендуется не есть много жирного и жареного и высыпаться.

Кроме того, Мещеряков советует овладеть практиками осознанности.

«Очень важно в моменте также отмечать какие-то вещи. Например, на прогулках ловить ветер, чувствовать запахи, всматриваться в краски», — добавил он.

Ранее врач-психиатр, член Общественного совета по вопросам психического здоровья при главном психиатре-эксперте Минздрава России Надежда Соловьёва в беседе с НСН рассказала, как определить у себя депрессию.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Рэпер ST: «Я русский человек, праздную все, что можно праздновать»

Компанию из Москвы оштрафовали за нарушения при ремонте Нахичеванского театра

В Москве обсудили оргвопросы открытия Генконсульства Индии в Казани

Конкурс вокалистов и концертмейстеров Хиблы Герзмавы открыли в Москве

Музыкальные новости

Вяльбе о жалобах Кулешовой: "Пусть у себя в Сарове найдет хорошее место"

«Лада» — «Динамо» Минск — 6:4. Видеообзор матча КХЛ

В Краснослободске сотрудники Росгвардии задержали нарушительницу административного надзора

Продолжаются поиски пропавшего псковича в куртке Nike и черных кроссовках

Новости России

Организатор охотничьих туров в Якутии ответил на скандальный отзыв туриста из Москвы

Отец Тиммы рассказал, что Седокова не помогает в расследовании причин гибели Яниса

Рэпер ST: «Я русский человек, праздную все, что можно праздновать»

Mash: режиссёр балета Немоляев умер от сердечно-сосудистой недостаточности

Экология в России и мире

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

Стилист «585*ЗОЛОТОЙ» рассказала о самых модных украшениях зимы

Спорт в России и мире

Даниил Медведев сломал ракетку и камеру на Открытом чемпионате Австралии

Медведев готов к реваншу: сильная мотивация и борьба за титул в Австралии

Рублёв признался, что пережил депрессию после поражения на Уимблдоне-2024

Теннисистка Потапова стремится в топ-20 мирового рейтинга WTA в 2024 году

Moscow.media

В 2024 году Отделение СФР по Москве и Московской области назначило единое пособие родителям 370,5 тысячи детей

В Твери

В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Mash: режиссёр балета Немоляев умер от сердечно-сосудистой недостаточности

Рэпер ST: «Я русский человек, праздную все, что можно праздновать»

Дети меня не слушаются: певец Ярослав Сумишевский работал учителем музыки

Актер Олег Бойко умер спустя месяц в реанимации из-за осложнений после операции