Наверное, все согласятся, что в борьбе за здоровье и долголетие важную роль играет физическая культура.
Сегодня все чаще спортом занимаются не только молодые люди, но и тем, кому далеко за 50. Наибольшей популярностью пользуются скандинавская ходьба, плавание и танцы.
Герой же нашего материала с малых лет занимался тремя видами спорта. Сейчас больше увлекается велоспортом, лыжными гонками и гиревым спортом. О пользе спорта поговорим в нашем материале.
Виктору Небоге - 63 года. В свои годы он выглядит прекрасно, всегда полон сил. А все потому, что занимается добрыми делами и ведет активный образ жизни.
Многие пензенцы знают его как экоактивиста, создателя легендарного парка Дружбы в микрорайоне Заря, человека, который борется за сохранение лесных богатств и развитие города. Виктор Небога посадил больше 10 тысяч сосен, лип, берез и других видов.
Помимо этого, пензенец уделяет большое время спорту, что помогает ему быть постоянно в хорошей физической форме.
Виктор – военный в отставке. До поступления в Пензенское высшее артиллерийское инженерное училище большую часть времени уделял лыжным гонкам, легкой атлетике и гиревому спорту.
А уже во время учебы серьезно увлекся военным троеборьем. Еще четыре года после уделил этому виду спорта уже на службе в Дальнем Востоке.
«Во время службы на Дальнем Востоке своим примером по стрельбе поразил чеченских солдат», - говорит Виктор.
В свое время он мог поднимать гири против трех любых солдат. Участвовал несколько раз в первенстве Сухопутных войск и первенстве ВС СССР.
По его мнению, военное троеборье - самый необходимый вид спорта для молодых парней. Оно направлено на воспитание у военнослужащих и граждан допризывного возраста воли и стремления к победе, совершенствование навыков. В нынешней ситуации, происходящей в стране, просто необходимо владеть навыками многоборья. Кроме того, многоборье требует высокой концентрации, мастерства и быстрой реакции. Оно позволяет на практике применить разнообразные навыки, которые могут оказаться полезными при выполнении задач в военном контексте.
- А что включает в себя военное троеборье?
- Военное троеборье объединяет в себе стрельбу из различных видов огнестрельного оружия, а также элементы физической подготовки и тактического мастерства.
Военное троеборье состоит из трех дисциплин: стрельба АК-2 (3 x 10 выстрелов, 200 м, лежа, стоя, с колена), метание гранат на точность, кросс 3 км с выкладкой. Каждая дисциплина представляет собой отдельное испытание для стрелка. Участники соревнуются в точности стрельбы и скорости.
Стрельба АК-2 (3 x 10 выстрелов, 200 м, лежа, стоя, с колена) — одна из основных дисциплин военного троеборья. Участники должны стрелять из армейского оружия стандартных калибров на различные расстояния и по разным целям. Основной задачей является достижение максимальной точности и скорости стрельбы. Участники должны проявить отличную координацию движений, умение быстро переключаться между целями и продемонстрировать прицельную стрельбу.
Вторая дисциплина — метание гранат на точность в железный круг. В этой дисциплине участники метают макеты гранат весом 600 гр. на различные дистанции, например, на 40 метров. Здесь также важна точность и скорость переключения между мишенями.
Третья дисциплина — кросс 3 км с выкладкой. Здесь участники должны проявить выносливость, ловкость и скорость. Испытание проводится на пересеченной местности, где участник вынужден пройти дистанцию 3 км с максимальной скоростью.
«Жаль, что у меня упало сильно зрение. Также бы еще продолжил активно заниматься троеборьем. Пока отлично получается поднимать гири. К примеру, в этом году в селе Суворово Лунинского района на фестивале «Суворовская каша» поднял 16 килограммовую гирю одной рукой 201 раз. Это пока лучший результат за мои 63 года. Второе место было у молодого парня, который поднял 100 раз гирю, - отмечает Виктор Небога.
Сейчас пензенец активно занимается лыжными гонками, участвует в соревнованиях среди ветеранов.
Последние три года также Виктор всерьез увлекся велопоходами. Он постоянно ездит в поход на тропу Суворова, где находится родовое имение генералиссимуса. А это дистанция примерно в 50 километров.
Все свои умения Виктор Небога передает своему внуку, который учится сейчас в девятом классе. Уже несколько раз мальчик принимал участие в лыжных гонках.
Совсем скоро уже придет зима. А значит, что Виктор Небога вновь примет участие в соревнованиях по лыжным гонкам.
