Врач-иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» рассказал о пользе растяжки для здоровья.
По его словам, в Японии было проведено научное исследование, которое показало, что во время растяжки увеличивается выработка антител типа А.
— Они (антитела типа А — прим. «ВМ») отвечают за иммунитет слизистых и помогают нам ловить нехороших болезнетворных микробов, — объяснил Продеус.
Врач отметил, что у людей, занимающихся растяжкой, риск заболеть ниже, чем у тех, кто не уделяет этому занятию достаточно внимания.
Чтобы не столкнуться с простудой и гриппом в осеннее время года, нужно включить в рацион питания продукты, которые восполнят в организме дефициты витаминов и минералов и укрепят иммунную систему. Что нужно есть осенью, чтобы не болеть, «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По ее словам, сезонные осенние продукты не только радуют глаз, но и вдохновляют на приготовление вкусных и полезных блюд, которые помогут укрепить иммунитет.
