Добавить новость

Впервые на площадке проекта «Музыка в метро» зазвучал настоящий орган

Ростех внедрил ИТ-систeму сервисной поддержки двигателей для самолетов МС-21 и SJ-100

Масштабный сбой произошел в работе банков и мессенджеров в РФ

Число слотов во дворцах бракосочетания столицы увеличилось на 20%



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Чернышова назвала шесть простых способов нормализовать артериальное давление

Гипотония — пониженное давление, как правило, связана с сидячим образом жизни и отсутствием физической активности человека. Врач-нутрициолог Надежда Чернышова в беседе с «Вечерней Москвой» поделилась способами нормализации низкого артериального давления. 

По словам специалиста, продуктов, которые могли бы повысить артериальное давление, не существует. 

— Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом питания, чтобы избежать снижения давления, — пояснила Чернышова.

Также собеседница «ВМ» подчеркнула, что зачастую за проблемой пониженного давления стоит неполноценное питание и сильное снижение суточной нормы калорийности продуктов.

— Например, девушки очень сильно хотят похудеть, поэтому начинают ущемлять свой организм в еде, что ведет к снижению артериального давления, — заключила нутрициолог. 

Врач Логинов рассказал, как справиться с тошнотой

Врач дополнила, что существуют напитки, которые могут нормализовать пониженное давление, однако они не устраняют гипотонию полностью, а лишь на время стабилизируют состояние. Среди них она отметила чай и кофе.

Также Чернышова дала рекомендации для профилактики пониженного давления. По ее словам, положительный эффект на его уровень окажут полноценный сон и физическая активность, а также контрастный душ и закаливание.

Кроме того, врач-кардиолог объяснил, как правильно принимать контрастный душ. По его словам, обливаться сильно холодной водой опасно для здоровья из-за резкого повышения артериального давления и выброса адреналина. 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

ЦСКА обыграл «Торпедо» и одержал четвертую победу подряд в КХЛ

Плющенко заявил, что Костылева получит денежное вознаграждение за победу в финале Гран-при

В Губернском колледже г. о. Серпухов состоялся торжественный выпуск кинологов

Суд по ремонту школы завершился в пользу заказчика

Музыкальные новости

Яндекс Маркет открыл 15 новых транзитных складов

Ставропольский «Виктор» уступил гандболистам ЦСКА в Будённовске

LEON Вторая лига А. «Иртыш» против «Авангарда», «Динамо-2» принимает «Динамо» Владивосток

УНИКС уступил ЦСКА в Москве и потерпел второе поражение подряд

Новости России

Церемония «Оскар-2025»: когда начнется и как посмотреть из России

«Тяжело было с ним конкурировать»: Большунов и Терентьева одержали уверенные победы в скиатлонах на чемпионате России

Костылева выиграла Финал серии Гран-при России среди юниоров

В Мытищах продолжается обновление коллектора вдоль реки Яузы

Экология в России и мире

Красочные торжества и колоритное веселье в Angsana Velavaru

Пробиотик с историей: доктор Кутушов объяснил, как хурунгэ укрепит ваш иммунитет

В Омске пройдет Международный Открытый кинофестиваль «Свидание с Россией. Сибирский характер»

Alessandro Safina в Кремле – выбор Радио Romantika

Спорт в России и мире

Блинкова уступила четвертой ракетке мира в четвертьфинале турнира в Остине

Зверев на теннисном турнире в Акапулько проиграл Тьену, ранее победившему Медведева

Теннисистка Блинкова вышла в парный финал турнира в Остине

Лёнер Тин установил уникальное достижение в ATP с момента первого опубликования рейтинга

Moscow.media

Доля ипотечных сделок в Екатеринбурге за два месяца упала вдвое

«ТСМ» построит еще 15 км дороги на участке Дюртюли – Ачит

Екатеринбургский застройщик оспорил запрет на строительство высотки в Пионерском

Крепежи, закладные детали, болты, соединения, шлейфы, листы, уголки и т.п.











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Евгений Чесноков: алкоголь — главная беда русского народа

С 1 марта в России меняется порядок оплаты отопления: зимой придется платить больше

«Поручили устранить»? Кто и за что убил Влада Листьева в 1995-ом

Мальчика, которого покусали хаски, перевезут в Москву на лечение