Добавить новость

Российские чиновники начали звонить американскому бизнесу с приглашением вернуться в Россию

Водителя автобуса, устроившего смертельное ДТП на Ленинском, отправили в СИЗО

Продукцию ставропольского предприятия представили на ВДНХ

Мальчика, которого покусали хаски, переведут из краснодарской больницы в Москву

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Чернышова назвала шесть простых способов нормализовать артериальное давление

Гипотония — пониженное давление, как правило, связана с сидячим образом жизни и отсутствием физической активности человека. Врач-нутрициолог Надежда Чернышова в беседе с «Вечерней Москвой» поделилась способами нормализации низкого артериального давления. 

По словам специалиста, продуктов, которые могли бы повысить артериальное давление, не существует. 

— Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом питания, чтобы избежать снижения давления, — пояснила Чернышова.

Также собеседница «ВМ» подчеркнула, что зачастую за проблемой пониженного давления стоит неполноценное питание и сильное снижение суточной нормы калорийности продуктов.

— Например, девушки очень сильно хотят похудеть, поэтому начинают ущемлять свой организм в еде, что ведет к снижению артериального давления, — заключила нутрициолог. 

Врач Логинов рассказал, как справиться с тошнотой

Врач дополнила, что существуют напитки, которые могут нормализовать пониженное давление, однако они не устраняют гипотонию полностью, а лишь на время стабилизируют состояние. Среди них она отметила чай и кофе.

Также Чернышова дала рекомендации для профилактики пониженного давления. По ее словам, положительный эффект на его уровень окажут полноценный сон и физическая активность, а также контрастный душ и закаливание.

Кроме того, врач-кардиолог объяснил, как правильно принимать контрастный душ. По его словам, обливаться сильно холодной водой опасно для здоровья из-за резкого повышения артериального давления и выброса адреналина. 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Смоляне продолжают бронировать путевки в Анапу

Летевший в Анталью самолет «Победы» вернулся во Внуково

Водителя автобуса, устроившего смертельное ДТП на Ленинском, отправили в СИЗО

Он был гордостью СССР, отказывался от денег ради учебы, не прикасался к алкоголю. Истории о великом Майорове

Музыкальные новости

Первый Всероссийский социально-туристический маршрут для участников СВО

Lovstins представит новый альбом «Голодным 24/7» — откровенный разговор внутри себя.

Аншлаг в Театре на Бронной: билеты на «Чайку с продолжением» распроданы

Начальник сервисного локомотивного депо (СЛД) «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» Петр Пустовой подводит итоги 2024 года.

Новости России

Летевший в Анталью самолет «Победы» вернулся во Внуково

Медведев: у свободного мира есть лидер — Путин

Продукцию ставропольского предприятия представили на ВДНХ

Водителя автобуса, устроившего смертельное ДТП на Ленинском, отправили в СИЗО

Экология в России и мире

Дизайнер Елена Алексеева представила аксессуары из фарфора на выставке в Москве

Сколько в мире морей и как они называются

Почему кошки боятся воды и не любят купаться

Кто такие лемминги

Спорт в России и мире

«Ему придётся уйти из её жизни»: желание Рыбакиной вернуть скандального тренера Вукова сочли катастрофой

Русская теннисистка Хромачева вышла в финал парного турнира в Мериде.

Акапулько (ATP). 1/2 финала. Давидович-Фокина сыграет с Шаповаловым, Махач – с Накашимой

Блинкова проиграла в четвертьфинале турнира в Остине

Moscow.media

В зимнем лесу

30-летнего зампреда правительства Рязанской области задержали за взятку

Помыть машину и сходить в кино: на что томичи стали тратить больше из-за инфляции

Зима еще себя покажет: в Томской области ожидаются сильнейшие морозы в начале весны











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Делегация из КНДР передала Владимиру Путину «боевой привет» от Ким Чен Ына

Водителя автобуса, устроившего смертельное ДТП на Ленинском, отправили в СИЗО

Медведев: у свободного мира есть лидер — Путин

Смоляне продолжают бронировать путевки в Анапу