Добавить новость

День русского богатыря отметят на ВДНХ

В Красногорске завершился первый день финального этапа чемпионата России по гонкам на льду

В Кремле оценили опыт Минских соглашений фразой «на обиженных воду возят»

Силуанов: РФ за 25 лет реструктурировала долги 22 стран на 30 млрд долларов



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Как спасти сосуды: Врач назвал еду, без которой растёт сахар и холестерин

Диетолог Керри Конлон объяснил, отказ от какой пищи провоцирует рост сахара и холестерина, вызывая разрыв сосудов.

Как передаёт Pronews.gr, плохой сон, частые стрессы, недостаток физической активности и плохое питание вызывают так называемый метаболический синдром, который провоцирует высокий риск развития недугов со стороны сердца и сосудов. Кроме того, повышается риск появления нарушений мозгового кровообращения, которые возникают из-за закупорки или разрыва сосудов, инсульта.

Чтобы предупредить опасные состояния, важно включить в рацион ряд продуктов, сделав упор на клетчатку. Например, съедая в каждый приём пищи овощное блюдо. Тот же зелёный салат, капусту можно есть как утром, так и вечером. Обед - не исключение. Лучше выбирать доступные сезонные продукты. Не стоит забывать про белок, получать который хотя бы раз-два в неделю рекомендуется из рыбы, птицы. Не стоит исключать из рациона и полезные жиры - молочные продукты в умеренном количестве, яйца, орехи, оливковое масло. На гарнир оптимальны блюда с цельным зерном, бобовые. Фрукты (те же яблоки) - лучший десерт.

Чтобы не пропустить развитие метаболического синдрома, стоит обратить внимание на ряд симптомов. Сочетание усталости с повышенной жаждой, частым мочеиспусканием - повод обратиться к врачу. Изменения на коже, покалывание и онемение в ногах - также тревожные признаки.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Матвиенко: власти Эфиопии примут участие в торжествах, посвященных 80-летию Победы

Депутат Горелкин: Отмены санкций будет недостаточно для возобновления работы YouTube в РФ

Как «Проект Умный Дом» помогает провести качественные электромонтажные работы в Пензе

Киев и Европу «бросает в дрожь»: переговоры в Эр-Рияде вызвали обеспокоенность

Музыкальные новости

Бизнес в России остался без имущественной поддержки

Арт Директор для Актера. Арт Директор для Профессионального актера.

DAASHA даст сольный концерт – билеты на Like FM

Сбой произошел в работе онлайн-сервисов «Сбера» по всей стране

Новости России

Звук проходит. Читатели подарили Макару Зорину цифровое ухо

Депутат Горелкин: Отмены санкций будет недостаточно для возобновления работы YouTube в РФ

Впервые изучена трехмерная структура атмосферы гигантской экзопланеты

В Одинцово школьник провалился в открытый колодец и получил обморожение

Экология в России и мире

Проекты ГПМ Радио – лауреаты Digital Communications AWARDS 2025

DAASHA даст сольный концерт – билеты на Like FM

Новосибирск в строю: как город отметит 23 февраля

Радио Romantika устроит «Идеальное свидание»

Спорт в России и мире

Кафельников призвал теннисистов бойкотировать матчи с Синнером

Паула Бадоса разгромила Мертенс во втором круге турнира WTA-1000 в Дубае

Вердаско иронично прокомментировал победу над Бубликом и Хачановым на турнире в Дохе

Рублёв обыграл Бублика и вышел во второй круг турнира ATP в Дохе

Moscow.media

Генерал-лейтенант юстиции К.Е. Корпусов провел личный прием военнослужащих в Сакском военном клиническом санатории им. Н.И. Пирогова Минобороны России

В Екатеринбурге наградили юных звезд на благотворительном фестивале «Добрая волна»

• https://dusil.org • Dusil Photography

• https://dusil.org • Dusil Photography











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Киев и Европу «бросает в дрожь»: переговоры в Эр-Рияде вызвали обеспокоенность

Организаторы НУРа представили новое ночное мероприятие, вынесенное за рамки фестиваля

Ангелы среди нас. От задержки в развитии Борю спасёт операция на черепе

Социальный налоговый вычет: кому положен и как получить