Добавить новость

Утрата дня: кто сегодня умер 14 ноября

Ретрокалендарь: от разделения крови на группы до дня рождения Гидрометцентра

В музей Подольска передали флагманский российский беспилотник-разведчик

Лавров заявил о готовности России вести диалог с администрацией Трампа

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Социальная тревожность: почему миллениалы боятся разговаривать по телефону

Ни для кого не секрет, что молодое поколение предпочитает переписку в мессенджере общению по телефону. По словам людей, родившихся в 80х и 90х годах, так им просто комфортнее — можно донести свои мысли четче, не обязательно отвлекаться от дел во время разговора.

Почему миллениалам на самом деле сложно разговаривать по телефону и как с этим можно побороться в беседе с KP.RU рассказал кандидат педагогических наук, эксперт по ораторскому искусству, основатель школы ораторского искусства «Сила слова» Николай Никифоров.

По его словам, не стоит забывать, что эти люди родились в эпоху развития технологий. Они просто-напросто привыкли к тому, что переписка по почте или в мессенджере — гораздо более актуальный способ общения, чем переговоры по телефону.

К тому же, при переписке у людей есть «время на подумать». Отсутствует риск в чувствах выпалить ответ. Можно несколько раз переписать сообщение, проанализировать его, а затем еще и загуглить.

Одним из немаловажных факторов выступает чувство социальной тревожности, присущее миллениалам. Молодые люди могут чувствовать себя неуверенно, когда нужно проявить инициативу или пообщаться с незнакомыми людьми. Они также начинают прокручивать в голове самые худшие сценарии развития разговора, после чего и вовсе решают не совершать звонок.

Никифоров дал пару советов для тех, кто страдает от страха звонков, но хочет с ним побороться:

  1. Начните чаще перезваниваться с друзьями и близкими — людьми, которые точно не скажут вам ничего плохого и грубого.
  2. Готовьтесь к телефонному разговору заранее. Составьте список вопросов и ответов, которые могут пригодиться по ходу беседы.
  3. Попробуйте помедитировать перед тем, как позвонить кому-то. Это снимет стресс и уберет чувство тревожности.
  4. Если тревожность не уходит — поприседайте, покачайте пресс, попрыгайте. Так вы дадите выброс гормону адреналин, который поможет расслабить организм.
  5. Проведите работу над своим дыханием.

«Однажды я выступал в Казанском цирке перед аудиторией в 2,5 тысячи человек. Мне было страшно, потому что условия были непривычные, я чувствовал, как будто нахожусь в огромном „котле“ людей. В этом случае часто срабатывает природная реакция „замри“. Мне помогла справиться со стрессом работа с дыханием. Например, есть неплохая техника seven-eleven: вдыхаем через нос, далее считаем до семи, и выдыхая через рот, считаем до 11. Так стоит сделать три раза», — заключил Никифоров.

Ранее 5-tv.ru сообщал, как родителю мотивировать ребенка заниматься спортом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Басманный суд продлил до 15 декабря арест генерал-майора МЧС Бойко

Приморский строительный Форум-Выставка стал местом для диалога и сотрудничества

В музей Подольска передали флагманский российский беспилотник-разведчик

Арестована роскошная квартира Тимура Иванова на Арбате: цена просто космическая

Музыкальные новости

Полузащитник "Пари НН" Магкеев пожелал Дзюбе побить рекорд по голам Кержакова

Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ

ФК «Локомотив» обвинил Дзюбу в нарушении этики и неуважении к футболу в России

МТС Travel: россияне бронируют размещения в Анапе на Новый год с июля

Новости России

Басманный суд продлил до 15 декабря арест генерал-майора МЧС Бойко

Mash: в Москве в больницу попала жена народного артиста Юрия Николаева

«Ведомости»: Названа возможная дата прямой линии и пресс-конференции Путина

Арестована роскошная квартира Тимура Иванова на Арбате: цена просто космическая

Экология в России и мире

Новый этап развития: состоялось перерождение бренда ICDMC

Артисты Хабаровского музыкального театра исполнят заглавные партии в премьере оперы «Евгений Онегин»

В Великом Новгороде пройдет Международный образовательный фестиваль «Открытое искусство»

Представители инопланетной цивилизации открыто заявили о себе, но не хотят широко вступать с землянами в контакты

Спорт в России и мире

Даниил Медведев: знаю, что способен и ещё смогу

Фриц назвал смешным поведение Медведева в матче Итогового турнира

Футболисты «Ювентуса» сфотографировались с Медведевым на Итоговом турнире ATP

Роковой форхенд: Рублёв четырежды взял свою подачу под ноль, но уступил Звереву на старте Итогового турнира ATP

Moscow.media

Konica Minolta внедрила решение для сверки документов в компании «Валента Фарм»

«Байкал Сервис» удвоил складскую площадь в Рыбинске

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав

Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Лавров заявил о готовности России вести диалог с администрацией Трампа

Евгений Миронов: жизнь в воплощённой мечте

В крупнейших городах России завершается сезон летней речной навигации

Ретрокалендарь: от разделения крови на группы до дня рождения Гидрометцентра