Нутрициолог Ирина Гейкало, эксперт международной компании Coral Club, предупреждает о риске развития депрессии при недостатке питательных веществ. Она подчеркнула важность различных витаминов и минералов для нормального функционирования нервной системы, пишет "Лента".

Гейкало обратила внимание на то, что современный образ жизни часто провоцирует дефицит витаминов и микроэлементов. Для его профилактики она рекомендует разнообразное и сбалансированное питание, а также регулярные обследования для выявления дефицитов.

В завершение эксперт напомнила о важности физической активности, умении справляться со стрессом и отказе от вредных привычек для улучшения психического здоровья и качества жизни.

НОВОСТИ Здоровье

Кардиолог рассказал, кому не стоит злоупотреблять кофе

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.