Если вы не можете вписать упражнения в свой напряженный еженедельный график, не волнуйтесь. Исследователи утверждают, что «воины выходного дня» - те, кто уделяет всю свою физическую активность одному или двум дням в неделю, - получают те же преимущества для здоровья, сообщает Medical Daily.
