Профессор Ричард Фарагер из Университета Брайтона, занимающийся изучением процессов старения, предостерегает от слепого следования советам долгожителей. По его мнению, некоторые рекомендации могут оказаться бесполезными или даже вредными для здоровья. Об этом сообщает РБК Life.
Фарагер считает, что секрет долголетия кроется в генетических особенностях и удаче. Многие люди, перешагнувшие столетний рубеж, на протяжении всей жизни отличались крепким здоровьем. Так, дочь Марии Браньяс Мореры, признанной в 2023 году старейшим живущим человеком в мире, отмечала, что ее мать никогда не лежала в больнице и не страдала от переломов.
Однако не все советы долгожителей стоит отметать. Профессор рекомендует прислушиваться к тем рекомендациям, которые согласуются с научными знаниями о продолжительности жизни. Например, 115-летняя Элизабет Фрэнсис советовала отказаться от алкоголя, поддерживать дружеские отношения и регулярно заниматься физическими упражнениями. Старейший мужчина в мире, 112-летний Джон Тиннисвуд, также призывает знать меру во всем и не придерживаться строгих диет.
