Добавить новость

В Одинцове 1 сентября за парты сядут 6,5 тыс первоклассников

Любителей домашних животных пригласили на выставку «ЗооПалитра» 7 сентября

В мкр Львовский Подольска комиссия выявила недостатки в подготовке МКД к зиме

Двор с фонтанами появится возле жилого дома в Басманном районе



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Кардиолог Саламатина назвала еду, полезную для сосудов и замедляющую старость

Одной из самых важных систем организма являются сосуды. Они участвуют в доставке питательных веществ, кислорода и задействованы в выведении отработанных продуктов. Чтобы избежать «поломок» в этой системе, нужно снизить потребление неблагоприятных для здоровья продуктов, добавив в рацион полезную пищу. Об этом сообщила кардиолог, доктор медицинских наук Людмила Саламатина.  

По ее словам, ученые установили, что у людей в течение пяти лет уменьшался риск атеросклероза, если они придерживались средиземноморской диеты, которая была обогащена орехами. Этот режим питания связан с уменьшением риска развития сердечно-сосудистых болезней, преждевременного ухода из жизни и старением организма.

Исследователи порекомендовали питаться рыбой один-два раза в неделю, съедать 30 граммов орехов в день и сократить потребление красного мяса до 350-500 граммов в неделю.

Без омега-3 кислот нарушается сокращение и расслабление стенок артерий, свертываемость крови и другие важные процессы. Среди доступных источников омеги-3 названы: льняное масло, печень трески и грецкие орехи, сообщает «Российская газета».

Диетолог Полина Журавлева назвала продукты, которые способны ускорить процесс старения организма. Она призвала исключить из рациона сладкое, жирное и рафинированное.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Ефимов: с начала программы реновации число стартовых площадок выросло втрое

78-летний Евгений Стеблов расскажет о смерти жены и новом браке

В ГД хотят сделать оплачиваемый выходной для родителей первоклассников 1 сентября

К касту сериала «Бегущий по лезвию 2099» присоединились звёзды «Фуриосы» и «Рипли»

Музыкальные новости

Выставка «Вехи истории» в Можайске вошла в топ-100 лучших музеев Победы

Тутта Ларсен сняла фильм о необычной семейной паре из Череповца

"Новая волна" вернулась в Сочи с новой ведущей Аленой Белой

Казанский гроссмейстер Владислав Артемьев снова стал чемпионом России, второе место занял ростовчанин Андрей Есипенко, третье – Даниил Дубов из Москвы, а петербуржец Максим Матлаков финишировал десятым

Новости России

Заслуженный учитель РФ Снегуров назвал идею обязательных уроков труда «мифом»

Х5 Group в Ярославской области начала работу с агроагрегатором для фермерских поставок

КАРАБАХ. Муниципальный Форум стран БРИКС 2024 в Москве

Приглашаем на Московский Лицензионный Саммит!

Экология в России и мире

В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции

ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ

В парке «Музеон» с «Юмор FM» танцуют все!

Из океана - на Платт

Спорт в России и мире

Рыбакина провела первый матч на US Open-2024

Хуберт Хуркач одолел Тимофея Скатова на старте Открытого чемпионата США — 2024

Гауфф не оставила шансов Грачевой в первом круге турнира US Open-2024

Александрова вышла в третий круг US OPEN, где сыграет против Соболенко

Moscow.media

Что-то надвигается...

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

500 первоклассников получили подарки от строителей АО "ДиМ"

Начался суд над опекуншей убитого в Екатеринбурге мальчика











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В России выросли цены на кроссоверы Volkswagen

Директор ЦСКА о новичках команды, перешедших из НХЛ: «Я абсолютно уверен в каждом игроке и в итоговом результате»

Врачи Павлово-Посадской больницы обследуют жителей Евсеева 28 августа

Лесной пожар потушили вблизи деревни Юдино в Мытищах